Fitbit Charge 3 Огляд всебічного відстеження стану здоров’я

Фітнес-трекер, удостоєний нагород, для всіх рівнів активності

перевірено значком дуже добре підходить Створено за допомогою ескізу.

Наші редактори самостійно досліджують, тестують та рекомендують найкращі продукти; Ви можете дізнатись більше про процес розгляду тут. Ми можемо отримувати комісійні за покупки, зроблені за вибраними нами посиланнями.

Фітнес-трекер Fitbit Charge 3

Verywell Fit/Joline Buscemi

Комплексне відстеження стану здоров’я

Корисна інформація про здоров’я

Неточне відстеження кроків

Fitbit Charge 3 - один з найпотужніших фітнес-трекерів на ринку. Незалежно від рівня вашої фізичної форми, ви знайдете щось, що вам сподобається.

Фітнес-трекер Fitbit Charge 3

Verywell Fit/Joline Buscemi

Ми придбали Fitbit Charge 3, щоб наш експерт-рецензент міг ретельно протестувати та оцінити його. Продовжуйте читати наш повний огляд товару.

Третю ітерацію серії зарядів Fitbit назвали «найдосконалішим фітнес-трекером за всю історію». Fitbit Charge 3 відстежує кроки, фізичні вправи, пульс, сон тощо. Тренажерний годинник має витонченіший дизайн, ніж у минулих моделях, і він позбавив бокових кнопок та елементів управління замість простішого у використанні сенсорного екрану. У парі з додатком Fitbit ви отримаєте повний огляд вашого фітнес-прогресу. Чи найкращим вибором для вас є Fitbit Charge 3, який виграв нагороду Wareable Tech Award у 2018 році за фітнес-трекер року? Продовжуйте читати, щоб дізнатись, що він може зробити і чи буде це співпрацювати з вашим способом життя.

Процес налаштування: простий через Bluetooth

Налаштування Fitbit дуже проста. Завантажте додаток Fitbit, і екранні інструкції проведуть вас до простого процесу. Вам потрібно буде підключити Charge 3 для зарядки, але процес синхронізації з телефоном повністю бездротовий через Bluetooth. My Charge 3 потребував деяких оновлень програмного забезпечення, процес завантаження та встановлення яких зайняв близько 12 хвилин, після чого він був готовий до використання та вже повністю заряджений.

Сумісність: Обмежена

Щоб користуватися Fitbit, вам знадобиться відносно новий телефон Apple, Android або Windows. Ви можете перевірити, чи сумісний ваш пристрій, на веб-сайті Fitbit.

Вам також знадобиться програма Fitbit, яка безкоштовно доступна як в магазині програм Apple, так і в Android. Додаток Fitbit погано працює з іншими програмами, і ви знайдете лише кілька інших, які можуть бути сумісними. Наприклад, це не підключається до Apple Health. Однак я виявив, що додаток Fitbit настільки всеосяжний, що це ніколи не було проблемою, і більшість користувачів знайдуть усе необхідне в додатку самостійно.

Додаток Fitbit погано працює з іншими програмами, і ви знайдете лише кілька інших, які можуть бути сумісними.

Fitbit синхронізує ваші дані з додатком, коли це можливо, але у випадку, якщо вони не можуть підключитися, сам Fitbit зберігає деякі дані, наприклад ваші щоденні підсумки за останні 30 днів та 7 днів детальних даних руху.

Відстеження активності протягом усього дня: все - від кроків до калорій, але не завжди точно

Носіння Fitbit протягом усього дня дало мені огляд мого руху та спалених калорій. Калорії, що спалюються, включають ваш базовий рівень обміну речовин, або BMR, який є розрахунком калорій, які ваше тіло спалило, просто існуючи за допомогою розрахунку вашого зросту та ваги. Ви можете дізнатись більше про те, як він оцінює спалені калорії, на сайті Fitbit.

Цей трекер не завжди ідеально точний, і я виявив, що він враховував рухи руками під час кроків.

Charge 3 також відстежує ваші кроки протягом дня, допомагаючи вам досягти 10 000 (але ви можете змінити цю мету, якщо це потрібно). Він знає, що ви ходите - або бігаєте, або тренуєтеся - завдяки тривісному акселерометру, який вимірює рухи і перетворює їх у дані. Це точніше, ніж одновісні крокоміри, які вперше вийшли на ринок. Мені подобається, що він навіть може надсилати вам сповіщення, якщо помічає, що ви мало рухались, що Charge 3 трактує як 250 кроків на годину. Це не завжди ідеально точно, і я виявив, що воно враховувало рухи руками під час кроків. Двогодинна їзда на автомобілі зареєструвала сотні сходинок.

Висотомір відстежує, скільки поверхів ви піднялися. На жаль, немає можливості переглянути це число у футах, тому тим, хто користується Fitbit під час походів, доведеться покладатися на кількість піднятих поверхів, а не на фактичну пройдену відстань. Я також виявив, що це число не завжди було цілком точним, і в підсумку видалило цю функцію з головного екрана.

Відстеження вправ: добре для всіх вправ

Fitbit відстежує щонайменше 15 вправ, включаючи біг, їзду на велосипеді, плавання, важку атлетику тощо, і ви можете встановлювати цілі та отримувати статистику в режимі реального часу для кожного. Щойно ви почнете вправу, ваша статистика відобразиться на екрані. Наприклад, під час бігу я міг відстежувати відстань і час, а також проводив пальцем по екранах, щоб переглянути пульс і спалені калорії. Інші вправи також включають ці дані, мінус пробіг на відстань (якщо ви, звичайно, не їдете на велосипеді). Charge 3 не має GPS самостійно, але він поєднується з вашим телефоном для відстеження відстані за допомогою GPS (звичайно, це означає, що вам доведеться брати телефон із собою під час бігу). В іншому випадку ви можете дозволити йому обчислювати вашу відстань на основі вашої довжини кроку.

Після тренування на вашому заряді 3 відображатимуться основні моменти, але ви також можете натиснути на додаток, де ви отримаєте ще більше уявлення про тренування. Поряд з тією ж інформацією, яку я отримав від свого Fitbit, я зміг глибше поглянути на свій час у кожному режимі серцевого ритму, а також графік змін ЧСС, графік спалених калорій та вплив на мій день (наприклад, скільки кроків, калорій та активних хвилин додав). Пробіжки та велосипедні прогулянки дадуть вам карту вашого шляху та розподіл вашого темпу на милю.