FITMENCOOK LEAN PRO8, БЛИННИКОВІ МЛИНИ Рецепт - (4

Факти харчування
Сума на порцію
Калорії 544
Загальний жир 11 г.
Всього вуглеводів 64 г.
Білок 47 г.

fitmencook

Інгредієнти

  • 1 совок Lean Pro 8
  • 1/2 склянки яєчних білків (або 3 яєчних білка)
  • 1/2 склянки вівсяних пластівців (сирова)
  • 1/2 середнього банана
  • 1/2 склянки чорниці
  • 2 ч. Ложки розпушувача

Підготовка

Крок 1

Помістіть сирі, сирі вівсяні пластівці в блендер або кухонний комбайн і перемішуйте, поки вони не стануть дрібним борошном.