Фітнес і тренування Paragon Методи тренувань Paragon

Як колишній марафонець і регіональний конкурент CrossFit, можна з упевненістю сказати, що я люблю тренуватися і доводити своє тіло до меж.

методи

Але я постійно відчував, як мене збивають, збивають і виснажують. В основі всього, я просто хотів виглядати чортово добре - і, незважаючи на щогодинні тренування годинами, це було не так.

Коли я відмовився від CrossFit, я відмовлявся від операції на плечі, перетренованості, дисфункції щитовидної залози, гормональних проблем та надниркових проблем.

Я тісно співпрацював з Брайаном Бурштейном, щоб знайти програмування, яке сприяло б загоєнню мого тіла, а також покращило мою статуру та зовнішній вигляд.

Ми швидко зрозуміли, що занадто велика інтенсивність, кондиціонування чи певні схеми повторень під час підйому були важким ні . але ми виявили спосіб програмування, який був найкращим із усіх світів.