Фітнес Santé Lakeside; Вересень - ідеальний час для схуднення - ось чому (і як це зробити)
Вересень - ідеальний час для схуднення - ось чому (і як це зробити)
Спільно з Greatist.com
У нас майже дев’ять місяців 2018 року, тому ніхто не буде здивований, якщо до цього моменту ваші новорічні рішення впали на другий план. Якщо у вашому великому новорічному плані було, скажімо, їсти здоровіше, прокидатися раніше або робити зарядку три рази на тиждень, і ви повернулися до своїх старих звичок, не хвилюйтеся - ви все одно можете повернутися в потрібне русло.
Вересень - ідеальний час для встановлення нових резолюцій. Я збираюся пояснити, чому, і поділитися деякими своїми найкращими порадами щодо того, як зробити вересень місяцем, який змінює все. Я витратив більше десятиліття, допомагаючи людям схуднути і тренуватися, і я можу допомогти мотивувати вас також досягти своїх цілей - це те, чим я займаюся, врешті-решт!
Вересень - новий січень
1 січня має якусь магію, чи не так? У перегортанні останньої сторінки календаря є щось, що нагадує кнопку скидання у нашому житті. У січні все здається можливим. З новим роком ми можемо стерти всі спотикання, помилкові кроки та помилкові старти минулого року. Це час, коли ми можемо почати спочатку і відтворити себе.
Але ми незабаром усвідомлюємо, що життя заважає. Тут школа, пізні вечори, вечері з друзями, практики, довгі дні на роботі, сімейні неприємності ... стільки сталося з січня по теперішній час.