Фітнес - що; s at Stake LMI Fitness

Коли хтось починає говорити з вами про фітнес, про що перше ви думаєте? Для мене я думаю про розірвані преси, робити багато підтягувань і бігати ... на великі відстані дуже швидко. Тоді ви, мабуть, думаєте собі: "Я можу жити без розірваного преса". Але що насправді на кону, якщо ви НЕ зосереджуєтеся на своїй фізичній формі?

фітнес

Коротка відповідь: вибір

Джастін Скелелазіння під час занять

Особисто я зосереджуюсь на тренуванні та правильному харчуванні, щоб мати вибір. Я хочу насолоджуватися грою зі своєю дочкою, великим походом, і так, мені подобається отримувати якісь справді чудові тренування. Вони змушують мене почуватися живим. Я також знаю, що з’їдання трохи більше овочів, ніж я справді хочу, і триматися подалі від великої кількості цукру допомагає мені почуватись добре. І коли я почуваюся добре, відчуваю, що можу робити все, що завгодно.

Подумайте про це по-іншому. Коли ти був дитиною, біг на дитячому майданчику та перехід через мавпячі бари був просто способом життя. Швидше вперед на кілька років до середньої школи, і раптом мавпячі бари справді важкі. Зараз, як дорослий, "так, добре, мої ноги можуть торкатися землі". Коли ви перестали грати на мавпячих барах, вони почали посилюватися, і тепер це навіть не варіант. Це не так погано, але те саме відбувається, коли ти перестаєш щось робити.