Фітнес-клуби La Jolla зважують найкращий спосіб схуднути - La Jolla Light
Згідно з опитуванням Nielsen 2015 року, найпоширенішою новорічною постановою є схуднення/набуття форми.
Оскільки найбільший тренажерний зал в історії Ла-Хойї щойно відкрився пару тижнів тому - з площею більше квадратних метрів, ніж середня цільна їжа, - ми попросили Life Time та дев’ять інших кардіо- та силових тренувань у місті, щоб отримати їхні поради щодо того, як скинути фунт свят.
Далі йдуть відповіді тих, хто відповідав на електронні листи та телефонні дзвінки Світла у святкові дні:
Час життя
1055 Стіна Св. (858) 410-7100. Відкрито з 20 грудня 2019 року.
“Приділіть собі достатньо часу та послідовності щодо змін поведінки. Швидкий підхід, мабуть, не найкращий варіант. На додаток до фітнес-програми, яка вам підходить, я пропоную повноцінні харчові продукти - з мінімальною обробкою - а також достатню кількість води та білка ". - Майкл Наджера, тренер з фітнесу Life Time та тренер з питань харчування
Про час життя: Займаючи 46000 футів, які раніше використовували Brooks Brothers, цей гігантський тренажерний зал містить понад 200 одиниць обладнання, організованих в окремі зони підлоги для кардіо, силових тренувань (чотири різні виробники обладнання), GTX та Alpha програм (із вільними вагами), кардіо та силові елементи) та п’ять студій групового фітнесу, де проводяться 81 заняття щотижня. Life Time також пропонує особисті тренування, консультування з питань харчування, тестування мікроелементів, кафе та дитячий садок, а також спа-центр із масажними процедурами, процедурами для обличчя та нігтів.
Спортивний клуб La Jolla
7825 просп.Фей (858) 456-2595. Відкрито з: 1991.
“Кожен повинен з’ясувати, що впливає на його організм, а що ні. Почніть з вживання цільної їжі, без оброблених продуктів, і працюйте звідти. Також майте план, але потійте щодня. Попрацюйте з нашими професіоналами, щоб намітити план, який вам сподобався, тому дотримуватиметься. Отримати тренера для тренувань або персонального тренера, який допоможе з підзвітністю, дуже сильно допоможе, коли ви тільки починаєте новий режим тренувань ". - Кера та Бретт Мерфі, співвласники спортивного клубу La Jolla
Про спортивний клуб La Jolla: Найбільший оздоровчий клуб в селі пропонує 75 занять на тиждень, особисті тренування, харчування, тестування мікроелементів, повноцінний тренажерний зал, догляд за дітьми, кріотерапію, масаж, харчування, послуги з терапії фасції, фізичну терапію, IV терапія та внутрішньом’язові постріли.
Найкращий тренінг La Jolla
565 Pearl St., Suite 110. Відкрито з: 1994 (спочатку як Planet Fitness).
«Втратити 20 фунтів легко. Все, що вам потрібно зробити, це фізично спалити на 70 000 калорій більше, ніж ви споживаєте! Як це просто? Тому що ми не збираємося відбивати жир від вашого тіла за допомогою сеансів фізичних вправ, що виснажують життя, які залишать вас згорілими, зламаними та повернутимися до поїзда для набору ваги за місяць-два. Ми застосовуємо більш розумний підхід і зосереджуємося на звичках та поведінці, які забезпечують міцне, здорове, збалансоване життя з року в рік ". - Джеремі Меннінг, власник найкращих тренувань La Jolla