Фітнес-модель у дивовижній формі лише через кілька місяців після пологів - Insider

Мірела Інгамеллс, англійська культуристка, у якої майже 40 000 підписників в Instagram, набрала 22 кілограми під час вагітності своєю першою дочкою. Але буквально через два тижні вона повернулася до ваги до вагітності.

формі

Інгамеллс сказав Cosmopolitan, що схуднути після вагітності "не складно". Більша частина ваги дитини надходила від дитини, плаценти та ваги води, а не жиру, оскільки вона регулярно тренувалася до і під час вагітності.

"Будучи в гарному стані до вагітності та продовжуючи доглядати за своїм тілом і тренуватися протягом всієї вагітності, ось що допомогло мені так швидко повернутися після вагітності", - сказала Інгамеллс.

Фітнес-модель зробила двотижневу перерву у тренуванні після пологів, але потім розпочала легку основну роботу, щоб допомогти їй дихати та поставу.

Як видно з публікації в Instagram нижче, вона вже виглядала приголомшливо лише через три місяці.

"Я була дуже обережною протягом шести місяців після народження", - сказала вона Cosmopolitan. "Я не хотів поспішати з тренуванням, а також хотів насолоджуватися часом зі своєю маленькою дівчинкою".