Фітнес-план Хіларі Дафф дозволяє пити вино, їсти більше, скорочуючи кардіотренажери
Хіларі Дафф поділилася дієтою, яка допомогла їй скинути 5 кг на весілля, тому Стеф Нуццо випробувала це - і через тиждень вона була шокована.
18 лютого 2020 р., 17:14
Дієтолог і дієтолог Хайме Роуз Чемберс дає свої улюблені поради, як утримати вагу і піднімати настрій взимку, включаючи вживання нежирних білків, таких як яловичина, як ми.
Дієтолог і дієтолог Хайме Роуз Чемберс дає свої улюблені поради, як утримати вагу і піднімати настрій взимку, включаючи вживання нежирних білків, таких як яловичина, а також овочі та цільнозернові страви.
«Я спробував бурхливу дієту для схуднення Хіларі Дафф». Фото: Instagram/Хіларі Дафф Джерело: Instagram
Був 2017 рік.
«Шейп Ед» Еда Ширана грали так часто, що це мало не дратувало. Бейонсе була вагітна двійнятами. серіал Молодший відбувся в четвертий сезон. І Інтернет щойно виявив, що у Гіларі Дафф ціле тіло.
Я добре пам'ятаю цей час, бо після того, як я підняв щелепу від землі, я подумав: "ось на що я хочу виглядати".
Щоб отримати більше подібних історій, перейдіть на сторінку body & soul.com.au
З тих пір 32-річна Дафф стабільно тримається на # цілях для багатьох людей. Не лише завдяки своїй вишукуваності, але й чесності щодо життя мами, а також відстоюванню позитиву на тілі.
Однак зовсім недавно співачка та актриса заголовила новини своєї фітнес-подорожі напередодні весілля з Метью Комою. (Зрештою, у неї є однорічна дитина.)
Дафф сказав Жіноче здоров'я журналу про те, що вона скинула 10 фунтів (майже 5 кг) без кардіотренування, без різання вина та без того, щоб "голодувати" сама.
Як той, хто назавжди шукає збалансованих процедур охорони здоров’я - і той, хто все одно не заперечуватиме над здобиччю, такою як вона, - мене моментально заінтригувала.
Втрата ваги та визначення м’язів під час відмови від кардіотренування та вживання вина? Гей, зараз! Гей, зараз! Можливо, саме з цього складаються мрії про фітнес ... (Мої щирі вибачення за сирну кульку, в яку я щойно перетворився.)
Окрім посилань Ліззі Маквайр, цей оздоровчий режим звучав майже занадто добре, щоб бути правдою. Тож я придивився уважніше і спробував дотримуватися повного плану протягом тижня.
Ось як це пройшло.
ЇЇ ПІДХІД ДО ДІЄТИ ЗАПОБІГАЛ МЕНЕ Спершу
В недавньому інтерв’ю Дафф показала, що вона працювала з гнучким тренером з дієти, який допомагає їй підраховувати свої макроелементи (типи їжі, з яких складається ваш раціон).