Фітнес-програми самі по собі не допоможуть підліткам залишатись у формі Новини способу життя, The Indian Express
Поєднання програм для фітнесу із соціальною підтримкою та підзвітністю є ключовим фактором, зазначається у дослідженні.
За допомогою фітнес-додатків натискання кнопки на смартфоні може допомогти вам реєструвати щоденне споживання калорій та фізичні вправи, але вони самі по собі не можуть мотивувати вас настільки, щоб втратити та зберегти втрату ваги в довгостроковій перспективі, кажуть дослідники.
У ході 24-тижневого поведінкового дослідження, яке поєднувало традиційне втручання у контролі ваги та допомогу за допомогою смартфона, дослідники виявили, що підлітки спочатку втрачали вагу, але не могли її підтримувати, коли смартфони були єдиним інструментом, який допомагав їм залишатися на шляху.
Поєднання програм для фітнесу із соціальною підтримкою та підзвітністю є ключовим фактором, зазначається у дослідженні.
"Ми знаємо, що підлітки використовують свої телефони, що дає нам можливість втрутитися в даний момент", - сказав провідний автор Чад Дженсен, професор Університету Бригама Янга в Прово, штат Юта, США.
"Ми хотіли визначити, чи зможемо ми ефективно використовувати текстові повідомлення та комерційну програму для смартфонів, щоб допомогти підліткам втратити вагу", - зазначив Дженсен.
Дослідження, опубліковане в Journal of Medical Research, проходило протягом двох послідовних 12-тижневих періодів, перший з яких поєднував електронне (смартфон) втручання та традиційне особисте лікування.
Протягом цього періоду кожен з 16 учасників щотижня зустрічався з клініцистом та іншими учасниками, щоб обмінятися досвідом та обговорити такі теми, як прийняття звичного режиму харчування, читання етикеток на продуктах харчування та збільшення фізичної активності протягом дня.