Форум FastDay; Втрата ваги застопорилася

Не втрачаючи вагу?

Увійдіть, щоб переглянути свої повідомлення, розміщувати коментарі, оновлювати свій блог чи трекер.

Втрата ваги застопорилася?

Правила форуму

Допоможіть нам допомогти вам! Будь ласка, дайте нам якомога більше інформації про вашу ситуацію, щоб ми могли допомогти вам якнайкраще. Наприклад, корисно знати свій ІМТ/вагу, скільки ви хочете втратити, будь-які медичні стани, які можуть вплинути на вашу вагу, і (якщо ви вже почали голодувати), як ви робите свої пости в умовах розподілу калорій, що ви їсте тощо. Дякую!
Пам’ятайте, ми не тут, щоб судити, ми тут, щоб допомогти.

застопорилася

Я знайшов цікаву статтю в Інтернеті (яка, схоже, базується на наукових доказах) про плато для схуднення, чому вони трапляються і що з ними робити: