Французький тост без яєць та дієта за власними правилами; Огляд книги; Здоров’я Емілі
Слинотеча, смачна. Але ми дійдемо до цього за секунду. По-перше, я хочу розповісти вам про цю чудову книгу, яку я знайшов.
І ось тут я трохи зізнаюся. Ви вже мусите знати, що я закоханий у метод Трейсі Андерсона. Я займаюся її програмами дуже довго, довго і бачу чудові результати. Але ось у чому річ. Час від часу моє тіло просто просить йоги. Іноді мені потрібна хороша розтяжка та перевірка своїх сил у деяких позах йоги. Одного разу, граючи на YouTube, я натрапив на серію відеороликів йоги Тари Стайлз, які мені дуже сподобались! Я любив всю її філософію щодо йоги та життя, філософію підходу до поз та всього іншого з легкістю. Тссш, не кажи Трейсі, що я трохи обдурив. Просто іноді так приємно потрапити в хороший відрізок! Ось приклад речей Тари:
Нещодавно вона вийшла з новою книгою під назвою "Склади власні правила харчування". Ця книга являє собою поєднання оздоровчої філософії, процедур йоги та рецептів. Я люблю цю книгу! Вона зробила таку чудову роботу, показавши, як слухати своє тіло і як бути добрим до себе.
І коли я читав цю книгу, я помітив щось, що справді викликало мій інтерес. Розумієте, з алергією на яйця моєї 7-річної доньки минув справді дуже, дуже давно, коли у нас французький тост. За ці роки я спробував кілька різних рецептів, але так і не знайшов рецепту, який би мені сподобався, тож врешті-решт я просто відмовився від ідеї французьких тостів.