Фрикаделька Марінара - Щіпка Нома

Ця фрикаделька Марінара ідеально підходить для всієї родини, насправді так добре, що вони, мабуть, навіть не усвідомлюють, що це їжа для схуднення.

марінара

Також у цих категоріях:

Харчування на порцію

  • Калорії 335
  • Вуглеводи 27г
  • Білок 3г
  • Жир 7,9г
  • Насичує 2,9г
  • Цукри 18г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці з рецептами в кінці цього допису. Перш ніж прокручувати, у розмитті є важливі речі!

Соус Маринара - це італійський рецепт, приготований з помідорами, часником, зеленню та цибулею. Як і у багатьох традиційних італійських страв, існує багато варіантів, але наша версія наповнена овочами ... що може бути лише гарною справою, правильно?

Для цього рецепту фрикадельки «Маринара» ми використовували куплені в магазині м’ясні котлети з низьким вмістом жиру, але ви можете зробити власні, використовуючи 5% яловичого фаршу.

Ми любимо використовувати подрібнені помідори високої якості, тому що ми виявили, що деякі дешеві марки можуть бути водянистими та менш смачними. Якщо ви збираєтеся робити традиційну італійську страву, вам дійсно потрібні традиційні італійські помідори.

Для яких дієт підходить ця фрикаделька «Маринара»?

Цей рецепт фрикадельки «Маринара» підходить для дієти, що не містить молочних продуктів.

Його можна зробити безглютеновим, якщо ви заміните наступні інгредієнти на безглютенові версії;

  • Овочевий кубик

Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Наскільки привабливими для тих, хто спостерігає за вагою, є цей рецепт фрикадельки «Маринара»?

  • Вам потрібно підрахувати 3 бали за порцію цього рецепту фрикадельки «Маринара», якщо ви перебуваєте на WW Green.
  • Вам потрібно підрахувати 3 бали за порцію цього рецепту фрикадельки «Маринара», якщо ви на WW Blue.
  • Вам потрібно порахувати 3 бали за порцію цього рецепту фрикадельки «Маринара», якщо ви перебуваєте у фіолетовому світі.

Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для приготування цього рецепту фрикадельки «Маринара»?

Цей рецепт не вимагає особливих інгредієнтів.