Фрукти місяця Гарбузи; Дійте локально Waco
Щасливої осені! Я сподіваюся, що всі насолоджуються прохолодною погодою так само, як і я.
Фрукти, які я буду містити в цьому блозі, часто сприймають як овочі, всі часи улюблені гарбузи. Гарбузи викликають трохи ностальгії, думаючи про мою покійну бабусю, яка давала б нам гарбузове насіння на сонці. Я із задоволенням спостерігаю за очікуванням і хвилюванням всього гарбузового спецій.
Чи знали ви, що у жовтні є вісімдесят відсотків наших запасів гарбуза в Сполучених Штатах? Не забуваймо наші гарбузові плями, осінній декор, дитячі заходи та великі светри. Я з нетерпінням чекаю всіх нових і творчих способів, якими люди та громади будуть сприймати сезон, практикуючи соціальне дистанціювання.
Вибирайте гарбузи, які є твердими і важкими. Шукайте тих, у кого стебель від одного до двох дюймів, ті, у кого маленькі стебла, будуть швидше гнити. Уникайте тих, що мають м’які плями або плями. Гарбузи можуть зберігатися до двох місяців, якщо зберігати їх у прохолодному, темному та сухому приміщенні.
Консервований гарбуз - теж варіант. Гарбузи також можна придбати в консервованому вигляді, і їх можна споживати після закінчення терміну придатності, якщо в консерві немає вм'ятин, набряків або іржі. Для декоративних цілей пам’ятайте, що однобічні гарбузи не обов’язково погані.
Гарбузи на 90% складаються з води. Вони мають низьку калорійність, не містять жиру, не містять холестерину, насичених жирів, натрію, багато вітаміну А і чудове джерело вітаміну К.
Мийте руки, як рекомендує CDC, і часто чистіть контактні поверхні.
Міністерство сільського господарства США MyPlate пропонує рецепти, поради та ресурси, які допоможуть вам у створенні плану здорового харчування. Почніть просто, завантажте додаток MyPlate, простий у використанні додаток, який допоможе вам керувати та відстежувати ваш прогрес.
Насолоджуйтесь смачними рецептами нижче:
Смузі з гарбуза в чашці