Гаряча дієта на животі 30-денний аюрведичний план відновити ваш метаболізм, схуднути та відновити ваш
Опис
Скарги, які доктор Сухас чує щодня, починаючи від великої маси тіла, низької енергії та поганого сну, закінчуючи головними болями, незрозумілими заторами та депресією, мають дивовижний спільний знаменник: слабкий травний «вогонь». Спираючись на традиційні індійські практики та принципи, Гаряча дієта на животі показує вам, як оптимізувати свої травні сили, щоб сприяти швидкій втраті ваги та бадьорому здоров’ю.
В основі цієї трифазної дієти, яка робить обід найважливішим прийомом їжі протягом дня, - страва під назвою кічаді кіт-а-де) - цілком поживна, але неймовірно проста у приготуванні їжа, яка допомагає очистити вашу "аму" або шлунково-кишковий мул, який антагонізує втрату ваги, провокує гормональний дисбаланс і, зрештою, викликає запалення - першопричину практично всіх хвороб. Ця унікальна книга також пояснює, які продукти несумісні (наприклад, молоко та яйця), чому відчуття голоду є надзвичайно важливим та як розподілити час їжі протягом дня, щоб уникнути перекусів. Гаряча дієта на животі змінює ваші стосунки з їжею, щоб здорове харчування - і проживання - було легким.