Гаряча крупа, легкість швидкого приготування; серйозне харчування цільнозернових!
Легкий гарячий пластівці для сніданку з горщиками, наповнені цільнозерновим живленням та смаком, а також простотою приготованої вівсяної каші. Одним із способів покращити загальний стан здоров’я є виведення з нашого раціону оброблених продуктів, але без шкоди легкості цих продуктів. Наприклад, коли я був дитиною, я любив вівсяну кашу квакерів у пакетах швидкого приготування. Найулюбленішою була яблучна кориця. Ви кидаєте суху суміш у миску, додаєте трохи окропу, перемішуєте, і сніданок подають. Безумовно, якщо щось поживне, смачне та надзвичайно швидко розігріти, це зробить зайняті ранки менш напруженими, і цей рецепт відповідає цьому швидкому духу упаковки. Все починається у старому доброму горщику.
Як зробити
Пластівці для сніданку - це поєднання використання безглютенового вівса із сталевого нарізання та восьмизернової гарячої суміші злаків. Обидва вони з Bob's Red Mill, але я впевнений, що є й інші компанії з цими комбінаціями. Якщо ви вже досить ходили в нашому блозі, ви знаєте, що ми як би шанувальники доброго Оле Боба! Залежно від того, яка у вас повільна плита, вона може зайняти від трьох до чотирьох годин. Принаймні це відбувається в моїй дуже давньої повільної плиті. У той час як новіший крокпот можна встановити на теплий/низький і готувати його на ніч.
Як подавати та зберігати
Давши йому охолонути, помістіть його в закриту миску і поставте в холодильник, що робить чудовим сніданком для приготування їжі! Порція становить 1/2-3/4 склянки. Щоб послабити його, додайте трохи води Мікрохвильова піч трохи більше хвилини і додайте трохи підсмаженого пекану та дрібно нарізаних яблук. Але якщо ви станете декадентським, карамелізуйте кілька яблук на плиті в кокосовій олії, заправленій корицею, мускатним горіхом і трохи кокосового цукру. Ми включили інструкцію нижче. Е, однак вам подобається ваша вівсяна каша: з молочними продуктами, без молочних продуктів, зі свіжими фруктами, без свіжих фруктів, звичайна або хрустка з горіхами та насінням. Оскільки тут досить багато людей, які їдять вівсянку, ніколи не потрапляє до морозильної камери, але я спробував її побачити, як вона вийшла, і вона чудово морозить!