Гіпервентиляція Мир Здоров’я

Огляд теми

Гіпервентиляція - це глибше та швидше дихання, ніж звичайне. Це спричинює зменшення кількості газу в крові (так званого вуглекислого газу або СО2). Це зниження може змусити вас відчувати запаморочення, прискорене серцебиття та задишку. Це також може призвести до оніміння або поколювання в руках або ногах, занепокоєння, непритомності та болю в грудних м’язах.

Деякі причини раптової гіпервентиляції включають тривогу, лихоманку, деякі ліки, інтенсивні фізичні вправи та емоційний стрес. Гіпервентиляція також може відбуватися через проблеми, спричинені астмою чи емфіземою, або після травми голови. Але найчастіше це відбувається у людей, які нервують або напружуються, дихають поверхнево та мають інші захворювання, такі як захворювання легенів або панічний розлад. Жінки переживають гіпервентиляцію частіше, ніж чоловіки. Більшості людей, які мають проблеми з гіпервентиляцією, від 15 до 55 років. Гіпервентиляція може відбуватися, коли люди подорожують на висоти понад 2000 футів. Симптоми можуть бути подібними до симптомів, спричинених іншою, більш серйозною медичною проблемою, наприклад, проблемою легенів.

Гостра (раптова) гіпервентиляція, як правило, провокується гострим стресом, занепокоєнням або емоційним розладом. Хронічна (періодична) гіпервентиляція може бути постійною проблемою для людей з іншими захворюваннями, такими як астма, емфізема легенів або рак легенів.

У багатьох жінок під час вагітності виникають проблеми з гіпервентиляцією, але вона зазвичай проходить сама по собі після пологів.

У багатьох випадках гіпервентиляцію можна контролювати, вивчаючи техніки правильного дихання.

Симптоми гіпервентиляції

Симптоми гіпервентиляції зазвичай тривають від 20 до 30 хвилин і можуть включати:

Відчуття тривоги, нервовості або напруги.
Часте зітхання або позіхання.
Відчуття, що ви не можете отримати достатньо повітря (повітряний голод) або вам потрібно сісти, щоб дихати.
Стукотне та ритмове серцебиття.
Проблеми з рівновагою, запамороченням або запамороченням .
Оніміння або поколювання в руках, ногах або біля рота.
Стискання в грудях, повнота, тиск, болючість або біль.

Інші симптоми можуть виникати рідше, і ви можете не усвідомлювати, що вони безпосередньо пов’язані з гіпервентиляцією. Ці симптоми можуть включати:

Головний біль.
Гази, здуття живота або відрижка.
Посмикування.
Пітливість.
Зміни зору, такі як розмитість зору або тунельний зір.
Проблеми з концентрацією уваги або пам’яттю.
Втрата свідомості (непритомність).

Гіпервентиляція - це не хвороба, але, можливо, вам доведеться перевірити свого лікаря, якщо у вас повторюються епізоди симптомів гіпервентиляції. Якщо у вас повторюються симптоми, у вас може бути діагностовано стан, який називається синдромом гіпервентиляції (ВГС).

Лікування гіпервентиляції залежить від причини. Домашнє лікування, як правило, все, що потрібно для легких симптомів гіпервентиляції. Медикаментозне лікування може знадобитися для симптомів гіпервентиляції, які помірні до важких, які тривають протягом тривалого періоду часу, повертаються або заважають вашій повсякденній діяльності. Медикаментозне лікування зазвичай включає заспокоєння, заходи щодо зменшення стресу, уроки дихання або ліки.

Перевірте свої симптоми, щоб вирішити, чи слід і коли звертатися до лікаря.

Перевірте свої симптоми

Медична оцінка симптомів базується на частинах тіла, які у вас є.

Якщо ви трансгендер або небінарний, виберіть стать, який відповідає частинам тіла (наприклад, яєчники, яєчка, простата, груди, пеніс або піхва). зараз мати в районі, де у вас є симптоми.
Якщо ваші симптоми не пов’язані з цими органами, ви можете вибрати стать, з якою ідентифікуєтесь.
Якщо у вас є органи обох статей, можливо, вам доведеться двічі пройти цей інструмент сортування (один раз як "чоловічий" і один раз як "жіночий"). Це дозволить переконатися, що інструмент задає правильні запитання для вас.

Багато речей може вплинути на те, як ваш організм реагує на той чи інший симптом і який догляд вам може знадобитися. До них належать:

Твій вік. Немовлята та старші дорослі швидше хворіють.
Ваше загальне здоров’я. Якщо у вас такий стан, як цукровий діабет, ВІЛ, рак або захворювання серця, можливо, вам доведеться уважніше звертати увагу на певні симптоми і швидше звертатися за допомогою.
Ліки, які ви приймаєте. Деякі ліки, такі як розріджувачі крові (антикоагулянти), ліки, що пригнічують імунну систему, такі як стероїди або хіміотерапія, рослинні препарати або добавки можуть викликати симптоми або погіршити їх.
Останні події зі здоров’ям, такі як операція або травма. Подібні події можуть викликати симптоми в подальшому або зробити їх більш серйозними.
Ваші звички та спосіб життя, такі як харчові та фізичні вправи, куріння, вживання алкоголю чи наркотиків, статевий анамнез та подорожі.

Спробуйте домашнє лікування

Ви відповіли на всі запитання. Виходячи з ваших відповідей, ви можете впоратися з цією проблемою вдома.

Спробуйте домашнє лікування, щоб полегшити симптоми.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо симптоми погіршуються або у вас є якісь занепокоєння (наприклад, якщо симптоми не покращуються, як ви очікували). Можливо, вам знадобиться догляд раніше.

Симптоми утруднення дихання може коливатися від легкого до важкого. Наприклад:

Можливо, ви відчуваєте задишку, але все одно можете говорити (легке утруднене дихання), або ви настільки задихаєтесь, що взагалі не можете говорити (важке утруднення дихання).
Можливо, важко дихати з активністю (легке утруднене дихання), або, можливо, вам доведеться дуже важко працювати, щоб дихати, навіть коли ви перебуваєте в стані спокою (важке утруднення дихання).

Сильні проблеми з диханням засоби: