Гіпноз дійсно може допомогти вам схуднути, кинути палити та перемогти чоловіче здоров’я
Ці дослідження кажуть, що це працює. Спробуй?
Якщо слово «гіпноз» нагадує коливання годинників та партійні фокуси, вибачте, що ви лопнули. За словами Скотта Сандленда, CHt, клінічного гіпнотерапевта в Ньюпорт-Біч, Каліфорнія, помилкове уявлення про управління свідомістю насправді є абсолютно протилежним тому, чого прагне досягти гіпнотерапія. Гіпноз допомагає вам більше контролювати себе, не менше, говорить він. "Якби Голлівуд намагався зробити шоу про те, яким насправді був гіпноз, це були б просто досить розслаблені люди, які харчуються здорово і не бояться публічних виступів", - говорить він.
Гіпноз викликає стан зосередженості, який може допомогти вам вирішити все - від цілей тренування до страху перед майбутнім кореневим каналом. "Одне з моїх улюблених речей щодо гіпнозу полягає в тому, що мова йде про відкриття діалогу з тією частиною вашого розуму, яка визначає вашу поведінку та почуття", - говорить Сендленд. "Йдеться про з’єднання крапок з того місця, де ви зараз перебуваєте, там, де ви хотіли б бути". І дослідження показують, що він може мати рацію. Ось п’ять підкріплених наукою способів, як гіпноз може поліпшити ваше здоров’я.
Незалежно від того, наскільки погано ви почуваєтесь у своєму повсякденному житті, страх перед стоматологом може зняти з нас найкращих людей - за оцінками експертів, до 15 відсотків населення страждає від серйозної стоматологічної тривоги. Замість того, щоб ризикувати порожниною порожнини рота, спробуйте спробувати гіпнотерапію, щоб подолати свою фобію. Дослідження, опубліковане в Journal of Physiology, показало, що зуби-фоби знижували активацію в областях мозку, пов’язані зі страхом, коли їх гіпнотизували.