Гіпноз для схуднення Гері Бердж Гіпнотерапія

Багато людей намагаються позбутися зайвої ваги, і оскільки вони так засмучені тим, як вони виглядають і відчувають себе, вони в кінцевому підсумку можуть вдатися до цілого ряду різних дієт і режимів фізичних вправ. Незмінно вага, яку вони втрачають, повертається, і вони відмовляються від вправ.

Фактом є те, що, хоча дієти можуть допомогти людям схуднути, вони зазнають невдачі з двох причин. По-перше, підтримка втрати ваги може бути важкою, а по-друге, як правило, є основні психологічні причини набраної ваги. Схуднути та зберегти втрату ваги може бути дуже важко, коли наша «голова знаходиться не в потрібному місці». Це може бути особливо вірно, коли ми перебуваємо в стресі, наприклад, тому що коли ми перебуваємо в стресовому стані, ми можемо мати хімічний дисбаланс у мозку, який може спричинити збільшення ваги.

У мозку є чотири основні хімічні речовини, які повинні бути в “балансі”, щоб допомогти зменшити вагу. Це дофамін, ацетилхолін, ГАМК та серотонін.

Дофамін дозволяє нам залишатися зосередженими, напруженими та мотивованими. Це заважає нам зволікати і дозволяє відчути насолоду від навколишнього світу.
Ацетилхолін - ще одна хімічна речовина, що виробляє енергію мозку. В основному він бере участь у швидкості обробки мозку. Люди, яким не вистачає цієї хімічної речовини, часто прагнуть жиру, оскільки жир є багатим джерелом холіну, одним із будівельних блоків ацетилхоліну.
ГАМК - це розслаблююча хімічна речовина для мозку. Це дає нам можливість швидко закритися і розслабитися. Люди з низьким вмістом ГАМК часто шукають крохмалисту їжу, але часто задовольняються їжею чого завгодно, поки її багато.
Серотонін - ще одна з розслаблюючих речовин мозку. Серотонін - це нейромедіатор, який впливає на наше ставлення до себе. Люди, які мають збалансований серотонін, прокидаються, дивляться в дзеркало і люблять те, що бачать. Низький рівень серотоніну часто проявляється як тяга до крохмалю та солі, як хліб, макарони та чіпси.