Г’ю Джекмен; s 17-річна дієта Як дістати "Логана"

Після 17 років і тисячі годин у спортзалі, після Логана, Джекман витончено вклониться і залишить роль, яка визначила покоління Людей Ікс. Під час створення фільму Джекман пройшов звичайний суворий режим важкої атлетики та підрахунку калорій, але з додатковим поворотом високого ризику.

джекмен

Він збільшив споживання води до 3-х галонів на день до початку зйомок, а потім за 36 годин до зйомок повністю припинив пити воду. Це насправді не є надійною ідеєю, але, здавалося, це працювало на його користь. Майте на увазі, все це було на вершині 3-х місяців хардкорних тренувань.

“Це закінчується зневодненням. Не робіть цього вдома; Ви збільшуєте споживання води приблизно до 10 літрів води на день, а потім зупиняєтесь приблизно за 36 годин до того, як стріляти. Але оскільки ви випили стільки води, ви весь час пісяєте, і тоді у вас нічого немає. Тоді ви втрачаєте близько 10 фунтів ваги », - говорить він у The Late Show.

Джекман дотримувався техніки періодичного голодування (IF), згідно з якою людині доводиться голодувати протягом 16 годин щодня та виживати на дієті з відвареної курки, брокколі та цвітної капусти. Це вірно.