Голді Хоун це робить, але трансформаційне дихання - це щось хороше - метро
Поділіться цим із
«Гуру дихання» Алан Долан провів уроки базікання, маючи бажання говорити про терапію «Нью Ейдж». То чи справді це працює? Вікі-Марі Коссар з’ясовує
Я не духовна людина, але я щойно бачив бачення кажана. Мало того, але моє тіло тремтить із силою, яку я не зовсім розумію, у мене пальці поколюють, а старий операційний шрам болить, як божевільний. І я щойно отримав величезний вилив «емоційних травм» - в основному, я плакав, як дитина, і не маю уявлення, чому.
Але я не втрачаю своїх куль. Я перебуваю на триденних реколекціях, навчаючись використовувати силу дихання для покращення здоров’я та добробуту.
"Сучасний спосіб життя є стресом, і багато людей прийняли обмежений режим дихання", - говорить Алан Долан, мій кудлатий тренер у техніці, що називається "Трансформаційне дихання". «Більшість людей використовують лише 30 відсотків дихальної системи і просто дихають у верхню частину грудної клітки. Трансформаційне дихання дозволяє нам отримати доступ до більшої частини нашої дихальної системи. Наші клітини покладаються на кисень для отримання енергії, тому ця техніка дозволяє нам зміцнювати тілесне здоров’я.
Долан є одним з 27 «кваліфікованих посередників дихання» у Великобританії та 2000 у всьому світі. Він стверджує, що його послуги допомогли людям із порушеннями сну, проблемами ваги, низьким рівнем енергії та навіть раком. У Британії пролито багато чорнила, що підтверджує достоїнства його терапії.
Але я скептичний. Долан підписується на метод Трансформаційного дихання, сформульований Джуді Кравіц, яка заявляє, що є рукопокладеним міністром і має докторську ступінь у галузі метафізики, отримавши освіту в загадковій організації під назвою «Синергетичне Богословське Товариство». Проте серед прихильників цієї техніки є актриса Голді Хоун. Дійсно, Долан був так вражений Трансформаційним подихом, що він кинув високополітну роботу в аерокосмічній галузі, щоб навчити її світові.
«Для мене« Трансформаційне дихання »було як перехід від чорно-білого телевізора до кольорового, - каже він мені, коли ми спілкуємось за трав’яним чаєм у його будинку в Лансароте. "Це дозволяє людям отримати повний потенціал своєї системи дихання для поліпшення фізичного, емоційного та психічного благополуччя".
Долан керує майстернями у Великобританії і використовує свій будинок у Лансароте як відступ. Кожен день є гнучким, і єдине, що заплановано - це щоденний сеанс дихання. Долан каже, що коли ви відстороняєтеся від повсякденного життя, результати Трансформаційного дихання «множаться в геометричній прогресії». Він називає Лансароте "іншим терапевтом".
Ідея кращого дихання не нова. Йоги роками пожинають користь пранаями (санскритське слово, що означає контроль дихання), а медитація, в якій контрольоване дихання є ключовим, вже давно прийнята на Заході. То що різне?
"Медитація концентрується на контролі дихання і уповільненні дихання, щоб заспокоїти розум, тоді як Трансформаційне дихання - це активна вправа, яка використовує дихання для зняття напруги в тілі", - говорить Долан.
На відміну від інших методів, трансформаційне дихання не вимагає паузи між вдихом та видихом. І на емоційному рівні акцент робиться на виливку, а не на контролі. "Це дозволяє нам отримувати доступ та очищати емоції, які були придушені або придушені, а також моделі поведінки, які застаріли", - говорить Долан.