Головний біль після вправи 5 Потенційні причини, лікування та профілактика
Незвично мати головний біль після тренувань. Ви можете відчути біль з одного боку голови або відчути пульсуючий біль по всій голові. Кілька речей можуть спричинити це.
У більшості випадків це щось просте, що легко виправити.
Читайте далі, щоб дізнатись більше про загальні причини та способи їх лікування. Ми також пояснимо, як уникнути головного болю після наступного тренування.
Головний біль при навантаженні - це тип головного болю, який викликається певним видом фізичної активності. Це може бути що завгодно - від нападу кашлю до важких тренувань. Ви можете відчути, що воно з’являється під час або після тренування.
Люди часто описують головний біль при напрузі як пульсуючий біль по обидва боки голови. Біль може тривати від кількох хвилин до декількох днів.
Цей тип головного болю буває лише при фізичних вправах. У людей також частіше виникає головний головний біль при фізичних вправах під час тренувань у теплу погоду або на великій висоті.
Головний біль при навантаженні може бути як первинною, так і вторинною:
- Первинні навантажувальні головні болі трапляються з невідомих причин. Але експерти вважають, що це може бути пов’язано із звуженням судин, яке відбувається під час фізичних вправ.
- Вторинні головні болі при фізичному навантаженні також викликаються фізичними навантаженнями, але така реакція зумовлена основним станом. Цей основний стан може варіюватися від простої інфекції пазухи до пухлини.
Майте на увазі, що головний біль при вторинному навантаженні зазвичай має інші симптоми, такі як:
- блювота
- затори
- скутість шиї
- проблеми із зором
Головний біль при фізичному навантаженні також можна прийняти за мігрень, спричинену фізичними вправами.
Як лікувати
Якщо у вас часто виникають головні болі після фізичних вправ і є будь-які інші незвичні симптоми, краще записатися на прийом до лікаря, щоб виключити будь-які основні стани, які можуть потребувати лікування.