Голубці з голубцями - доступ до здоров’я

Безпечне, ефективне, природне схуднення

голубці

  • 1 велика головка зеленої капусти
  • 2 фунтів трави, яку годують яловичиною
  • 2 ч. Ложки кокосової олії
  • 1/2 білої цибулини, дрібно нарізаної кубиками
  • 1 1/2 склянки збагаченої або натертої цвітної капусти
  • 1/2 ч. Ложки часникового порошку
  • 1/2 ч. Ложки гімалайської морської солі
  • 1 ч. Ложка чорного перцю
  • 8 унцій подрібнених помідорів
  • Томатний соус 4 унції без цукру
  • 1 велика головка зеленої капусти
  • 2 фунтів трави, яку годують яловичиною
  • 2 ч. Ложки кокосової олії
  • 1/2 білої цибулини, дрібно нарізаної кубиками
  • 1 1/2 склянки збагаченої або натертої цвітної капусти
  • 1/2 ч. Ложки часникового порошку
  • 1/2 ч. Ложки гімалайської морської солі
  • 1 ч. Ложка чорного перцю
  • 8 унцій подрібнених помідорів
  • Томатний соус 4 унції без цукру

1. Яловичину, порошок часнику, гімалайську морську сіль і перець змішайте у великій мисці.

2. Поставте на плиту велику каструлю з водою на сильному вогні. Щоб підготувати капусту до голубців, ви злегка зварите її цілою і очистите кілька разів листя. Виріжте серцевину з капусти і помістіть у казан. Доведіть до кипіння, а потім зменште вогонь до кипіння. У міру розм’якшення листя їх можна обдирати ложкою. Крім того, ви можете кинути цілу капусту і дати їй варитися близько 15 хвилин. Зовнішні листя стануть дуже м’якими, але все ще придатними для використання. Очистіть якомога більше листя і дайте трохи охолонути.