Гомеостаз в організмі Безліч можливих показників
Гомеостаз - це встановлена точка, яку створює ваше тіло у відповідь на вашу поведінку, щоб ви знали, коли почуваєтесь нормально чи ні.
Гарні новини: Існує багато можливих гомеостатичних точок. Ваше завдання - знайти здоровий, а не жити нездоровим способом.
Ваше тіло знайде точку гомеостазу, пристосовану до вашої поведінки та вашого життя. Це може бути як здоровим, так і нездоровим значенням, залежно від того, що ви робите.
Дієта Аткінса
Нова дієта Аткінса підтримується тим самим дослідженням, про яке розповідається на цих сторінках.
У центрі уваги нової дієти Аткінса - втрата ваги. Основна увага кетогенних дієт та дієти Бантінга полягає у розробці способу життя, який підтримує життя у кетозі 95% випадків.
Кетогенні дієти, мабуть, мають багато несподіваних переваг для здоров'я, навіть незважаючи на те, щоб вирішити проблему метаболічного синдрому та захистити вас від серцевих захворювань.
Дієти LCHF
Стівен Фінні радить: "Якщо ви повністю задоволені своїм тілом, здоров'ям і працездатністю на дієті з високим вмістом вуглеводів, ймовірно, немає причин розглядати дієту з низьким вмістом вуглеводів".
Дієта Бантінга та інші дієти з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру мають на меті не лише просте схуднення.
Ваше тіло буде функціонувати досить щасливо, використовуючи метаболізм кетонів, а не метаболізм глюкози.
Здається, існує низка переваг для здоров'я, які випливають із кетогенного способу життя.
По-перше, менше напруження м’язів і швидше відновлення при виконанні важкої роботи або фізичних вправ. Дієти з низьким вмістом вуглеводів протизапальні.
Ви зможете тривати багато годин, не їдячи, і не відчувати голоду.
Дієта LCHF є найкращим підходом для корекції метаболічного синдрому.
Оскільки дієти LCHF обмежують надходження інсуліну, передракові захворювання матимуть труднощі з отриманням достатньої кількості глюкози для розвитку пухлини. Тому є більше шансів для вашої імунної системи знайти такі клітини та усунути їх.
Твоє тіло говорить тобі, що йому «потрібно». Ви знаєте, коли вам потрібно їсти або пити, і ви відчуваєте тягу до продуктів, що забезпечують необхідні вам поживні речовини.
Кілька досліджень показали, що маленьким дітям дають найрізноманітніші продукти харчування, а також свободу вибору, обирають дієту, яка напрочуд корисна з точки зору харчових потреб.
Гомеостаз контролює вашу температуру тіла, вагу, рівень цукру в крові, кількість холестерину у вашій системі, коли ви відчуваєте сонливість, своє бажання займатися спортом; - це впливає майже на все, що ви робите.
Коли ваша гомеостатична система сама по собі "здорова", це допоможе і вам бути здоровими. Але завдяки нашій особистій поведінці або соціальній поведінці, яку ми приймаємо, ми можемо змусити нашу гомеостатичну систему знайти іншу "задану точку", яка не така здорова.