Готові дієтичні страви: добрі, погані та нездорові

Ми протестували п’ять популярних планів доставки схуднення; читайте про найкраще і найгірше - плюс, отримайте наші вибори з проходів бакалейщика
Текст Меган О. Штейнтрагер/Додаткове повідомлення Хізер Тайрі/Фотографія Стівена Торреса

  • Вступ
  • eDiets
  • ZoneChefs
  • PureFoods Low Carb
  • Дженні Крейг
  • NutriSystem
  • Заморожені страви супермаркету

Дженні Крейг: Основи

За шість тижнів членства Дженні Крейг нам довелося заплатити 36 доларів - це був єдиний перевірений нами план, який вимагав членського внеску. (Зверніть увагу, що ціни на членство та пропозиції щодо плану постійно змінюються, тому те, що ми заплатили, може бути не репрезентативним.) Після приєднання до Дженні Крейг ми зателефонували в особистий профіль, щоб визначити деталі нашого плану та кількість калорій, які ми б виділяється на день. Тоді ми замовили мінімально дозволену кількість їжі за планом доставки Jenny Direct додому - заморожені та сухі сніданки, обіди, вечері та закуски на два тижні, які ми мали доповнити молочними продуктами, фруктами та овочами. Також до плану входять два типи фірмових добавок Дженні Крейг (з вітамінами, мінералами та антиоксидантами), які учасники повинні приймати щодня. Протягом перших двох тижнів нам надсилали "фаворитів" із плану - якби ми вирішили продовжити, ми змогли б налаштувати своє харчування, вибравши з персонального планувальника меню.

добрі

План додаткових послуг

Членство включає індивідуальні щотижневі телефонні консультації з представником Дженні Крейг для обговорення перешкод, мотивації, фізичних вправ тощо. Ми також отримали "Посібник з успіху" з порадами щодо обіду, тренувань, подолання провалів, а також багато теплих і нечіткі мотиваційні "твердження" та повідомлення ("Справа не в судженнях, а в нових виборах"). Крім того, існує безліч компонентів підтримки в Інтернеті, такі як форуми, інформаційні бюлетені, інтерактивний інтернет-журнал із цілями, трекер ваги, планувальники меню тощо. Загалом, цей план пропонує найбільше рук - він продається як спосіб життя, а не як дієта, і, схоже, продається майже виключно жінкам.

Упаковка та доставка

Ми отримували всю їжу в коробках, мішках та банках в одній партії за допомогою швидкої пошти. Предмети були добре упаковані та достатньо холодними з пакетами льоду.

Підготовка

Всі страви були готовими до вживання (наприклад, крупами, енергетичними батончиками та пакетами салатів з тунця та курки) або мікрохвильовими. Деякі з них можна нагріти в звичайній печі.

Розміри порцій

Більшість порцій були невеликими, деякі шокуючі: «Комплект для обіду салату з тунцем» складався з 2,9 унцій салату з тунця (близько двох столових ложок), шести маленьких сухариків та невеликої чашки персиків із цукрими кубиками. Навіть якщо додати садовий салат і дві столові ложки сиру пармезан, це було далеко не задовільним.