Готуємо Powerhouse Nutrition Pizza Апетитно та здорово!
Якщо ви запитаєте багатьох людей, яка їх улюблена їжа… або що вони зазвичай їдять у свій «обманний день», вони швидко відповідають словом «піца». Отримайте максимум від свого шахрайського дня за допомогою цих порад.
Якщо ви запитаєте багатьох людей, яка їх улюблена їжа - або що вони зазвичай їдять у свій "обманний день", вони швидко відповідають словом "піца".
Піца - це улюблена їжа багатьма, і вона випускається безліччю різних сортів. Від товстої скоринки, скоринки, напоєної сиром, по-нью-йоркськи, тонкої п’ятливої хрусткої, до десертної піци, яка вносить абсолютно новий смак у страву, варіантів не бракує.
Однак усі ці варіанти часто спричиняють проблеми з рівнем жиру в організмі, оскільки типовий шматок може містити десь від 200 до 800 калорій, залежно від сорту. Очевидно, що якщо ви потренуєтеся в контролі порцій і виберете там більш легкі сорти, ви не відкладете себе настільки далеко, але якщо цього не зробите, ці страви з піци швидко додадуть вашому тілу додаткову підкладку.
Але що, якби піцу насправді можна було перетворити на дієтичну потужність - їжу, яка лише наблизила вас до вашої мети?
Ну, може. Незалежно від того, чи хочете ви створити свою власну розумно поживну піцу, чи відвідаєте деякі здоровіші закусочні, що з’являються, такі як Гола піца, ця страва може охоплювати більше чотирьох груп продуктів і цілком чудово вписуватися в будь-яку тренувальну дієту.
Франшиза «Гола піца» започаткувала тенденцію приготування піци з урахуванням здоров’я. Починають із використання цілком натуральної цільнозернової скоринки, яка не містить добавок та консервантів і містить пробіотики, які допомагають збільшити вміст клітковини в корі, а потім зменшують загальну калорійність скибочки, видаляючи з тіста все масло і цукор та соусом під час використання джерел сиру з низьким вмістом жиру. Всі ці зміни разом поєднуються, утворюючи здорову їжу, за умови, що загальний обсяг порцій все ще тримається під контролем.
Приготування власної піци
Якщо ви більше любите готувати власні страви, то, швидше за все, ви скоріше приготуєте власну піцу, яка теж цілком чудова. Є багато способів приготувати корисну піцу, яка впишеться у ваш калорійний бюджет.
Створення кори
Перше, що потрібно врахувати, створюючи піцу, це те, з чого ви будете готувати скоринку. Для цього існує кілька різних варіантів. Якщо вам потрібна більш товста скоринка, ви завжди можете сформувати свою власну з таких інгредієнтів, як вівсяна каша, цільнозернове борошно, цільна їжа та оливкова олія, щоб замінити будь-яке звичайне масло ріпаку. Якщо вам трапляється дієта з низьким вмістом вуглеводів, тоді ви можете приготувати власну скоринку, використовуючи насіння льону, яйця та олію, дозволяючи дотримуватися цього типу дієти і все одно насолоджуючись скибочкою піци.