Гра «Втрата ваги» - гра «Кінець до кінця» - стиль життя КК
З щасливою втратою ваги! Минулого тижня я поділився з вами всіма на моєму IGTV, що я схуд на 53 фунтів, що є великим досягненням у моїх цілях щодо схуднення. Сьогодні я повідомляю, що я насправді подорожчав на фунт. Багато з вас мене попереджали, що додавання важкої атлетики до мого заняття фітнесом може спричинити певні коливання протягом перших кількох тижнів, тому, на щастя, я був готовий до цього. Я також зауважив, що після великого програшного тижня, як минулого тижня, у мене, як правило, є ще застійний тиждень. З нетерпінням чекаю наступного тижня, і я люблю свої зміни у фітнесі! Я знаю, що протягом останнього місяця в блозі насправді відбувся стрибок зростання, тому я подумав, що скористаюся цим тижнем як можливість написати невеличку резюме про себе та про те, де я перебуваю на етапах втрати ваги.
Коли ми з чоловіком вирішили, що готові створити сім’ю, я знала, що хочу бути трохи здоровішою, перш ніж розпочати вагітність. Приблизно за 7 місяців я схудла на 40 кілограмів, і в липні 2017 року ми дізналися, що наближається наша перша маленька пачка радості.
Коли я відвідала свій перший візит до лікаря, мені було дуже цікаво, як збільшення ваги вагітності стосується вагітності плюс розмір. Мій лікар був дуже відкритим і чесним зі мною протягом усієї моєї вагітності, яку я люблю про неї. Вона пояснила, що при своїй вазі я могла пережити всю вагітність, набравши нульових кілограмів, і народити здорову дитину. Так нуль. Вона сказала, що я також можу набрати між 5-20 фунтів. Вона сказала, що я також можу набрати від 30 до 40 фунтів, і це було б нормально, але згодом для мене це було б важчим відновленням. У той день, коли я народила, я важила на 40 кілограмів. Я повністю пішов важким шляхом.
Якби я міг зробити це ще раз, я б зробив набагато краще. Я хотів би, щоб у мене була сила волі харчуватися краще під час вагітності та рухатися більше, тому що хлопчик мав рацію. Це було набагато важче. Я дізнався так багато і вдячний за отримані уроки.
Народивши дочку Зою, я вклала все в перший рік материнства, але давала собі дуже мало любові. Її перший рік я набрав додаткові 25 фунтів. Якщо ви хочете прочитати більше про причини, я вважаю, що з’явилася така додаткова вага, прочитайте тут одне з моїх перших дописів у блозі “3 істини для молодої мами”.