Гречка проти рисового бодібілдингу

Їжа вимірюється ізольовано - як і з’їдена самостійно. Інсуліновий стрибок PWO корисний, але не настільки, наскільки ви думаєте, але це інша тема для іншої теми. Подальше читання на цю тему набагато розумнішою людиною, ніж я, доступне тут: згідно з даними про факти харчування США, 100-грамова порція (3,5 унції) вареної лободи забезпечує близько 4,4 грама білка, тоді як рівна порція вареної гречки забезпечує 3,4 грама білка. Крім того, мені подобається, як люди у світі бодібілдингу/фітнесу б'ються про ГІ, але при цьому не викликають занепокоєння з приводу зниження навантажень простих цукрів PWO, як би суперечливе право?

проти

Це просто! Чому GI не має значення?

Крім того, мені подобається, як люди у світі бодібілдингу/фітнесу б'ються про ГІ, але при цьому не викликають занепокоєння з приводу зниження навантажень простих цукрів PWO, щось суперечливе, так? Якби ви з’їли занадто багато калорій на Кето, ви все одно товстіли б. Дякую за відповіді. Якщо надмірна кількість клітковини спричиняє розлад шлунково-кишкового тракту, посилення газів і здуття живота, уникайте їх усіх! "Нещодавно ми почали їсти більше лободи, вона така смачна, і вона чудово поєднується з капустою.