Громадська група калорій MyNetDiary

  • Додому
  • Дієтична служба
    • Огляд MyNetDiary
    • Продукти та особливості
    • Відгуки та відгуки
    • Ефективність MyNetDiary
    • Відстеження діабету
    • Запитайте дієтолога
    • Знайдіть медичного працівника
    • Подарункові картки та групові знижки
    • Ліцензування бази даних про харчові продукти та API
  • Програми та пристрої
    • Мобільні лічильники калорій
    • iPhone та iPod Touch
    • Додаток для iPad HD
    • Телефон і планшет Android
    • Додаток для діабету для iPhone
    • Додаток для діабету для Android
    • Fitbit Посилання
    • Зв'язування
    • Посилання на Garmin
    • Посилання на Twitter
  • Пошук їжі
  • Історії успіху
  • Громада
  • Зареєструйтесь!
  • У NewsBlogHelpУвійти

Тема калорій

Втраташвидко 17.08.18
Отже, я якось новачок у дієтах, але хотів би схуднути щонайменше 10 фунтів. Сьогодні я з’їдаю близько 500 калорій, що, на мою думку, здається невеликим, але змушує почувати себе ситим і задоволеним? Я також займаюся щодня. Якщо я почуваюся ситим, чи справді мені нездорово мати 500 калорій як свою цільову калорію?

група

U1185905824 17.08.18
Я впевнений, що ваше тіло потребує певної кількості білка та калорій, і якщо ви також тренуєтеся, 500 калорій - це дуже мала кількість. Змініть деякі продукти, які ви їсте. Наприклад, я снідаю близько 130 калорій на сніданок, а в обід з'їдаю близько 400-500 залежно від дня. Пообідавши, ви зможете знову щось прикусити. Я прагну отримати 1100 калорій на день, і саме це мені сказали, що потрібно їсти, щоб схуднути. Я просто думаю, що вам потрібно переконатися, що ви отримуєте все необхідне правильне харчування та своє корисне

Дієтолог 17.08.18 відповів програмі Looseweightfast
Привіт, схуднення, 500 калорій занадто мало, навіть для дієти для схуднення. Задовольнити свої харчові потреби при такому низькому споживанні буде дуже важко. При такій дієті споживання білка часто набагато нижче. Існують постбаріатричні дієти та білокзберігаючі модифіковані голодування, які є дуже низькокалорійними дієтами, але вони медично контролюються і використовуються для людей, які мають велику вагу для схуднення.
Будь ласка, перегляньте свій план схуднення - я не вважаю безпечним вживання в середньому лише 500 калорій.