Грудне вигодовування проти штучного вигодовування - переваги; Недоліки SuperKids Nutrition
Головна | Поради щодо здорового способу життя | Грудне вигодовування проти годування сумішшю - переваги та недоліки
Ось усе, що вам потрібно знати про грудне вигодовування та годування сумішшю. Крім того, дізнайтеся про тонкощі безпеки харчових продуктів при зберіганні молока.
Чи ви нова мама, яка очікує, переповнена всією інформацією про грудне вигодовування проти годування сумішшю? А може, ви вже мама, але вам потрібен курс підвищення кваліфікації з догляду за немовлятами? Хоча грудне молоко та дитячі суміші живлять немовля, вони не однакові. Давайте розглянемо деякі переваги та недоліки.
Змішані повідомлення на формулі
Прогулюючись по продуктовому магазині, ви можете розглянути безліч варіантів. Кожна торгова марка має різні твердження, які стверджують, що формула сприяє здоров’ю мозку, підтримує імунну систему вашої дитини або, як я вважаю, «натхненна грудним молоком».
Але, з урахуванням усіх цих варіантів, рішення видається більш заплутаним, ніж будь-коли. Не кажучи вже про те, що компанії, що займаються харчовими добавками, оволоділи мистецтвом маркетингу та знанням усіх правильних слів, які сподобаються матерям. У більшості мам часто виникає одне і те ж вікове запитання: чи забезпечувати мою дитину сумішшю те саме, що годувати грудьми? Правда - це не так.
Важливість грудного вигодовування проти годування сумішшю
Виробництво жіночого молока - це динамічний процес. Фактично це змінюється протягом усього розвитку немовляти - виходячи з дієти матері та потреб дитини. (1) Це справді дивовижно! Щоб продемонструвати важливість грудного молока, немовлят у відділенні інтенсивної терапії новонароджених (NICU) годують матері, які годують грудне молоко медсестрами, щоб забезпечити повноцінне харчування. (14) Додатковою перевагою грудного вигодовування є підвищений викид гормону, який називається окситоцин. Це допомагає повернути вашому тілу те, що було до вагітності, і допомагає матерям зв’язатися зі своїми дітьми. (13)
Тепер давайте детальніше розглянемо грудне вигодовування та годування сумішшю, розбивши компоненти кожного з них, а також переваги та недоліки.
Що в грудному молоці?
У міру розвитку дитини грудне молоко матері змінюється відповідно до цього процесу росту. Перші кілька днів після народження грудне молоко - це густа, насичена білками, насичена жовта рідина, яка містить антитіла для захисту немовляти від інфекції. У міру зростання дитини грудне молоко розвивається, включаючи більше вуглеводів і жиру, а також менше білка. (5) Давайте більш детально розглянемо, що є в грудному молоці:
- Вода (87%), вуглеводи (7%), жири (3,8%) та білки (1%)
- Лактоза
- Незамінні та незамінні жири
- Білок
- Вітаміни та мінерали
- Імунні клітини
- Пребіотики та пробіотики
Основні поживні речовини грудного молока
Суміш води (87%), вуглеводів (7%), жирів (3,8%) та білків (1%). (6) Ця комбінація полегшує перетравлення вашої дитини!
Лактоза в грудному молоці
Лактоза є основним джерелом вуглеводів, що містяться в грудному молоці, що допомагає немовлятам засвоювати такі мінерали, як кальцій. (6). Це також допомагає створити здорові кишкові бактерії, що сприяє розвитку імунної системи вашої дитини.
Незамінні та незамінні жири в грудному молоці
Іншими словами, це жири, які нам потрібно вживати або створювати в організмі. Частка кожного виду жиру залежить від дієти матері. Наприклад, якщо ви їсте рибу та певні насіння та горіхи (волоські горіхи, чіа, льон), ваше грудне молоко буде містити омега-3. (6) Жири мають вирішальне значення для розвитку мозку, очей та психомоторних навичок немовляти. (5)
Білок у грудному молоці
Білок необхідний для нарощування м’язів і відновлення тканин. (5) Як для суміші, так і для грудного молока білок надходить у формі сироватки або казеїну. (5) Порівняно із сумішшю, грудне молоко містить більшу частку сироватки, яка немовляті легше засвоюється та засвоюється. (6) Сироватка також містить антитіла та ферменти, які захищають немовляти від шкідливих бактерій. (4)
Вітаміни та мінерали в грудному молоці
Вони потрібні для підтримки здорового росту та розвитку вашої дитини. (6) Грудне молоко постачає немовляти всіма необхідними поживними речовинами, за винятком вітаміну D. Оскільки рівень вітаміну D немовляти відповідає харчуванню матері, рекомендується, щоб немовлята, які годують груддю, отримували 400 МО вітаміну D щодня. (10)
Імунні клітини в грудному молоці
Ці клітини захищають вашу дитину від вірусів та шкідливих бактерій. (6) Оскільки бактерії в шлунку немовляти незрілі, їм потрібен додатковий імунітет. Імунні клітини мами проникають через грудне молоко, щоб запобігти росту патогенних мікроорганізмів, а отже, і інфекцій у вашої дитини. (5)