Грудне вигодовування та зціджування для швидшого схуднення Netmums
Грудне вигодовування та зціджування для швидшого схуднення?
- Опубліковано 11.02.2015 о 23.24
Ваш браузер не може відтворити це відео.
- Опубліковано 11.03.2015 о 9.57 ранку
Напевно, варто більше дивитись на те, що ви їсте та п'єте в типовий день, а не возитись із запасом, надмірно напоюючи, щоб спробувати схуднути.
Не могли б ви розмістити приклад типового дня?
Що можна сказати про щоденну швидку прогулянку, а не про те, щоб випалювати себе напруженими фізичними вправами? Чи є у вашому районі заняття з баггіфіту?
- Опубліковано 11.03.2015 о 10.06
Я сумніваюся, що це спрацювало б протягом години, зціджування між прийомами їжі просто спонукало б ваше тіло виробляти більше молока, тому ваші сиськи мали б зайву вагу.
Я погоджуюся з Джоанною, що вам потрібно дивитись на свій раціон в цілому. Мені вдалося втратити 2,5 каменя, коли моєму наймолодшому було 4 місяці, дотримуючись суворої дієти *, але * дозволяючи собі додатково 500 ккал на день, тому що я все ще годував грудьми, і я переконався, що це завжди були "неслухняні калорії", наприклад шматочок шоколадного торта, булочка, шоколад, каша з крупами, гарячий шоколад тощо, тому, хоча я дотримувався дієти решту дня, я взагалі не відчував, що втрачаю, і все ще худну.
- Опубліковано 11.03.2015 о 10.42
Ну кожна жінка по-різному, але особисто моє тіло тримається на вазі, поки я не годую грудьми менше. Наприклад, моя вага почала швидко знижуватися, коли немовлята перебували на твердому тілі і тим більше, коли не годували вночі. Моя 15-річна 3-та дитина нещодавно відлучила, і я зараз легша, ніж до моєї 1-ї дитини, дієти не потрібно. Деякі типи тіла насправді тримаються на жирі для запасів, поки не починається відлучення або навіть до закінчення BF. Я б особисто не висловлювався, щоб допомогти самому схудненню, оскільки це може зовсім не допомогти і просто втомити/зробити більш голодним!
Полюбіть своє післяпологове тіло за те, що є зараз, і за дивовижне, що воно робить для вашої дитини. Це справді короткий час. Вага зніметься самостійно, доки ви активні і будете добре харчуватися.