Гуарана

Збільшити енергію/схуднути

Гуарана - ягода з Бразилії та Венесуели, яка використовується в газованих продуктах в Бразилії як альтернатива кофеїну. У жирі Гуарана містить більше кофеїну, ніж кава, що продається в США, приблизно на 5% більше. Це насправді важливо, оскільки в багатьох напоях кофеїн становить лише від 1 до 2%.

гуарана

Гуарана часто виставляється в якості добавки для схуднення, продукту, що підвищує гостроту психіки, як стимулятора, підсилювача настрою і як спосіб заспокоїти шлунок. Крім того, багато людей використовують гуарану при мігрені, головним чином тому, що кофеїн був показаний в дослідженнях для зменшення наслідків мігрені.

Є деякі кола, які називають Гуарану чудо-фруктом, який можна використовувати майже при будь-яких недугах. Здебільшого це міф, який розпочався в Бразилії, оскільки фрукти використовувались сотні років у Бразилії в нетрадиційній медицині.

Не всі види фізичних навантажень підходять кожному. Користувачі приймають поради щодо навчання на власний ризик.

Резюме

Дослідження гуарани та анекдоти Практично будь-яка користь, яку ви чуєте про гуарану, - це чутки та здогади. Це пов’язано з тим, що жодного дослідження щодо цього плоду не проводилось. Єдині докази, що свідчать про ефективність гуарани, є анекдотичними; тобто інформація походить. більше

Дослідження гуарани та анекдоти

Практично будь-яка вигода, яку ви чуєте про Гуарану, - це чутки та здогади. Це пов’язано з тим, що жодного дослідження щодо цього плоду не проводилось. Єдині докази, що свідчать про ефективність гуарани, є анекдотичними; тобто інформація надходить з ненаукових джерел.

Для багатьох людей достатньо анекдотичних розповідей. Гуарана існує довгий час, її можна знайти в різних продуктах і застосовувати для багатьох різних речей у спільноті харчових добавок. Ви повинні вирішити, чи варто спробувати продукт гуарани чи ні.

Добавки гуарани

Ви побачите, що гуарана пропонується двома різними способами в якості добавок, як основний інгредієнт або як вторинний інгредієнт для забезпечення енергією тих, хто її приймає. Багато компаній, що продають добавки, продають гуарану як стимулятор, однак, хоча у неї є альтернатива кофеїну, вона не відповідає клінічним вимогам, щоб називатися стимулятором.