Гвінет Пелтроу та Трейсі Андерсон; s; Швидке схуднення; Поради викликали обурення Грація
Хоча деякі поради на цьому сайті є суто комічними, один дієтолог підкреслив, як деякі з них також можуть бути небезпечними.
Порада, яка в даний час спричиняє суперечки, походить від довготривалого тренера BFF та знаменитості Трент Андерсон. Тренуючи таких, як Мадонна, Гізель Бундхен та Крісті Терлінгтон, фітнес-фахівець прославився в нульові роки завдяки своїм тренуванням на DVD та імперії студій.
В інтерв’ю Goop для просування нових протеїнових батончиків Андерсон поділилася порадами щодо швидкого схуднення. Щоб почати схуднення, вона пропонує "вийти з клейковини" і тренуватися щодня, "поки ви не прагнете тренування".
"Ви як рухаєтесь, як їсте", - проповідує Андерсон.
Дієта для схуднення, яка швидко виправляється, включає чашку ягід на сніданок, салат або кістковий бульйон на обід і просту їжу з нежирного білка та овочів з низьким вмістом вуглеводів на вечерю. Якщо з якихось химерних причин вам може знадобитися перекус (наприклад, ви зголодніли), вона пропонує практичний варіант яйця-пашот або, якщо вам це дійсно потрібно, кілька квадратів темного шоколаду. До того ж, невеликі коригування, такі як „вирізання мигдального молока з кави“, мабуть, дійсно можуть допомогти.
Хоча ця дієта була орієнтована на людей, які намагаються швидко перенести вагу, її екстремальний підхід до фізичних вправ та обмеження їжі викликав тривожний дзвінок у дієтологів та дієтологів.