Харчова цінність екзотичних фруктових кошиків Подарунки зі свіжих фруктів на фермі

Якщо ви хочете вразити своїх азартних друзів чудовим здоровим та поживним подарунком, спробуйте придбати кошик зі свіжими фруктами, повний тропічних та екзотичних фруктів.
Манго - звичайний тропічний фрукт, який потрібно додати до кошика з фруктами. Їх солодкий смак вершкового масла складає лише близько 135 калорій на чашку, і це фантастичне джерело вітаміну К і А з високим вмістом калію. Манго є хорошим джерелом харчових волокон, а також великим переліком мінералів та вітамінів. Оскільки цей фрукт вирощується протягом року в тропіках світу, це ще кращий привід додавати його у свої фруктові кошики.

харчова

Папайя є чудовим доповненням до фруктової кошики, а також чудово підходить для приготування їжі, коли вона зелена, і фантастичний десерт або сік, коли вони повністю дозрівають. Цей низькокалорійний варіант (55 калорій на чашку) має гарне джерело клітковини, калію, вітаміну Е, А та К. Він також має залізо, цинк, марганець, кальцій та мідь для підвищення своїх антиоксидантних якостей для боротьби із вільними радикалами. Дерева папайї виробляють лише раз на рік, тому вони є чудовим вибором у сезонних фруктових кошиках, але вони відомі тим, що сприяють травленню ферментів, тому даруйте дарунок здоров’я своїм друзям.