Харчовий список з високим вмістом калію 5, у якому є більше, ніж банан. Добре

На сьогоднішній день ви, напевно, чули, що ми, ймовірно, втрачаємо банан таким, яким ми його знаємо. Єзавель мала історію нещодавно, але вона обходила роками. І хоча ви, можливо, списали це як міську легенду, справа в тому, що це траплялося і раніше. М'який, крейдяний маленький звір, з яким ми знайомі (якого, до речі, називають кавендішем), насправді є іншим видом банана, ніж їли наші бабусі та дідусі, тому що старий по суті вимер. І наші, можливо, теж, тому найкраще бути готовими.

список

На жаль, банани є одним з основних джерел калію в американській дієті, важливим елементом для роботи серця, нирок та м’язів. В очікуванні можливого зникнення Кавендіша (і взагалі, тому що це корисно для вас), розумна ідея ознайомитися з кількома іншими продуктами, багатими калієм.

Ось п’ять, у яких більше калію, ніж у банані: