Харчуйся добре, рухайся Подкаст №1 - Чайовий момент
Сподіваюся, вам сподобався наш перший подкаст ...
Примітка: Приношу свої вибачення за тих, хто знайшов це у вашому читачі RSS-каналів знову і знову, але iTunes вимагає посилання щоразу, коли ви їм подаєте… - Роланд
У нас ще не всі переломки розроблені з розміщенням файлів подкастів, iTunes тощо, тож потримайте посилання для завантаження. Якщо завантажити та перетягнути в iTunes, це все одно працює!
Подкаст №1 - Чайова точка (клацніть правою кнопкою миші та виберіть «Зберегти посилання як» для завантаження)
Підпишіться на програму “Харчуйся добре, рухайся добре” за допомогою iTunes
Ми записали цей перший з манжети, втомлений від дня стоячого веслування, лише для того, щоб переконатися, що він спрацює.
Це було весело робити це, незважаючи на невелику нервозність перед натисканням кнопки запису.
Теми:
Ваш переломний момент; як стрес, сон, дієта та фізичні вправи можуть накопичуватися, поки ваша віртуальна вежа не впаде навколо вас.
Здавалося б, випадкові розмови
Дієві речі, які ви можете зробити сьогодні
Речі з посиланнями:
5 простих кроків, щоб почати худнути сьогодні - стаття Роланда на Yahoo! Спортивна гра
dansplan.com - трекер сну, дієти та способу життя