Харчуйтесь правильно для вашого типу комбінованої шкіри
Весь місяць ми дивились на це як правильно харчуватися для вашого типу шкіри. Хоча ми впевнені у своїх продуктах, ми також знаємо, що здоров’я цілісне, і що навіть шкіра повинна доглядати здоровим харчуванням.
Ми вже торкалися основних типів шкіри (суха шкіра, чутлива шкіра та жирна/схильна до вугрів шкіра), але що, якщо у вас комбінована шкіра? Комбінована шкіра це будь-який тип шкіри, який має дві (або більше!) зони різних типів шкіри. Ви можете бути нормальними на щоках, але жирними на Т-зоні; сухий на підборідді та носі, але в інших місцях схильний до вугрів.
Комбінована шкіра досить складна, оскільки ви не хочете перевантажувати один тип шкіри, живлячи інший. Що зводиться до цього - барабанний рулет, будь ласка - здорове, збалансоване харчування! Шокуюче, я знаю.
Але з усією серйозністю, комбіновані типи шкіри слід підтримувати дієтою. Вживання продуктів з високим вмістом корисних жирів, таких як авокадо та горіхи, підтримуватиме здорову гідратацію, тоді як вживання фітонутрієнтів, що містяться у продуктах, сприятиме здоровій роботі шкіри.