Харчування Діва; s Секрети здорової дієти Моніка Рейнагель Макміллан
Що їсти, чого уникати і про що перестати турбуватися
Грифон Св. Мартіна
КУПИТИ КНИГУ
Грифон Св. Мартіна
Видавнича група Св. Мартіна
У продажу: 01.03.2011
256 сторінок
- Амазонка
- Барнс і Благородний
- Книги на мільйон
- Книжковий магазин
- IndieBound
- Пауеллс
Набридло намагатися зрозуміти, що ви повинні їсти на сніданок, або чи можна колись їсти перед сном? Хочете знати, який тип молока, злаків чи м’яса найкращий, щоб продовольство стало простішим?
Мільйони людей вже їдять, виглядають і почуваються краще завдяки популярній ведучій подкастів та сертифікованому дієтологу Моніці Рейнагель. У своєму довгоочікуваному путівнику вона перебирає всю суперечливу інформацію про харчування та руйнує застарілі міфи про їжу, тому ви точно будете знати, що їсти (і чого уникати) раз і назавжди. Не хвилюйтеся, якщо макарони роблять вас щасливими, якщо шоколад тримає вас у здоровому стані або якщо ви просто не терпите брокколі; жодна їжа не заборонена і не потрібна. Натомість Моніка проводить вас по кожному проходу продуктового магазину та по кожному прийому їжі та закусок протягом дня, допомагаючи зробити здоровий вибір та відповідаючи на ваші гострі питання, зокрема:
- Як часто слід їсти?
- Які органічні продукти харчування варті додаткових витрат?
- Приготування овочів руйнує вітаміни?
- Чи слід поєднувати продукти певним чином для кращого травлення?
У комплекті зі списками покупок, простими, смачними рецептами та зразками планів їжі, Nutrition Diva's Secrets for Healthy Diet допоможе вам почуватись здоровіше, виглядати краще, ніж будь-коли раніше, і більше не турбуватися про те, що їсти на вечерю.