Харчування; Fitness After 50 Clint Eastwood Revisited; Крістін Розенблум, доктор філософії, RDN

Запис у гостьовому блозі доктора Боба Мюррея

eastwood

У попередній публікації доктор Мюррей писав про потужні переваги підтримки молодого мислення для нашого здоров'я - скільки років ми маємо хороше психічне та фізичне здоров'я. У сьогоднішній публікації він продовжує підтримувати молоде мислення. (Для посади, натисніть тут . )

A відоме дослідження опублікований у 2002 р. продемонстрував, що негативне сприйняття старіння може суттєво вплинути на тривалість життя. Літні люди з позитивним мисленням - позитивним ставленням - до старіння жили в середньому на 7,5 років довше, ніж ті, хто виховував негативне сприйняття старіння. Горивудський режисер і актор Клінт Іствуд, який досі був неймовірно енергійним і продуктивним у свої 80-ті роки, сказав, що, ставлячись щоранку, він намагається не впускати старого. Іншими словами, Клінт прагне підтримувати молоде мислення у всьому, що робить.

Неймовірну силу підтримання молодого мислення варто переглянути, тому що всі ми контролюємо, як ми думаємо про себе і своє місце у світі, і цей контроль дозволяє нам переформувати негативне уявлення про старіння, яке ненавмисно ненароком закралося з часом.