Харчування як основа для оптимальних спортивних результатів Лонг-Айлендський тенісний журнал

Правильне харчування - одна з найважливіших складових змагальної тенісистки. Спортсмен не може повністю розкрити свій потенціал у будь-якому виді спорту, не до кінця зрозумівши, як працює його організм і що потрібно для підтримки енергії та запобігання виснаженню, зневодненню та судомам під час спортивних змагань. Пам’ятайте ... завжди найкращий спортсмен приходить до фінішу першим.

спортивних

У професійному світі тенісу дієтолог завжди є важливим надбанням команди тенісних тренерів, фізіотерапевтів, фахівців з кондиціонування/фітнесу та спортивних психологів. Правильне харчування допоможе спортсмену вдосконалити свою гру та досягти максимальної конкурентоспроможності під час змагань.

Спортсмени все частіше покладаються на важливість правильного харчування та зволоження до події. Спортсмени досягають пікових показників, вживаючи та вживаючи різноманітну специфічну їжу.

Ірина Белфер-Лехат заснувала «Харчові рішення», виходячи з того, що завдяки освіті як молоді, так і старші можуть мати можливість робити здоровий вибір для себе та своїх сімей. Ірина вже 13 років є клінічним дієтологом. Її досвід дозволив їй глибоко зрозуміти, як правильне харчування та харчова освіта можуть глибоко вплинути на все, від того, що ми відчуваємо, до наших спортивних результатів.