Харчування - калорії Халапеньо, білки, вітаміни

Калорії, білки, вітаміни та багато іншого

Перейти до:
Підсумок харчування
Калорії
Білок
Вітаміни та мінерали
Діаграма харчування
Халапеньо в кулінарії

Jalapeno Nutrition Summary

Одна столова ложка халапеньо (5,6 грам) містить 2 калорії та 0,1 грама білка. Халапеньо складається з 92% води, 7% вуглеводів і менше 1% загального жиру або білка.

Халапеньо є чудовим джерелом кількох поживних речовин, включаючи вітамін С та калій.

В одній столовій ложці халапеньо:

Калорії: 2
Білок: 0,1 г.
Цукор: 0,2 г.
Харчові волокна: 0,2 г.
Натрій: 0,2 мг

У халапеньо немає значної кількості загального жиру, насичених жирів або холестерину.

Дивіться таблицю харчування Jalapeno, щоб отримати повні рекомендовані денні показники.
Конкретна харчова цінність від USDA стосується: перцю, халапеньо, сирого.

Калорії в Халапеньо

Халапеньо має 2 калорії на столову ложку або 36 калорій на кожні 100 грам. Більшість калорій в ньому надходять з вуглеводів та білків.

80 відсотків калорій у халапеньо припадають на вуглеводи, а 20% - на білки.

Калорії з вуглеводів

Більшість калорій, або 80% калорій у халапеньо, надходять із вуглеводів. Вуглеводи в халапеньо переважно у формі харчових волокон та цукру (50% та 50%). Відмінна їжа з високим вмістом клітковини, одна столова ложка халапеньо містить 1% рекомендованих добових норм або 0,2 грама харчових волокон.