Харчування - Молочний мед допомагає набрати вагу Обмін стеками фізичної підготовки
Зараз я працюю над набором ваги на своєму тілі. Я просто хочу знати, додавання меду до молочної волі допомагає набрати вагу чи ні?
Деякі говорили, що додавання меду з гарячим молоком та холодним молоком відрізняються один від одного, а додавання натурального меду відрізняється від упакованого.
Мій сценарій - додавання упакованого меду з кип’яченим молоком. Чи допомагає це набору ваги?
3 відповіді 3
Це може допомогти вам набрати вагу, але вам доведеться пити багато цього. Не кажучи вже про те, що вага, мабуть, була б жирною, а не м’язовою.
Тим не менше, чому молоко та мед? Вживання 5 пляшок кока-колу на день також допоможе вам набрати вагу - це не означає, що ви повинні це робити або що це правильна чи найрозумніша справа.
Чому б не їсти трохи їжі - нежирна яловичина, макарони - курка та рис - багато овочів, салатів, жирної риби, як лосось та форель?
Ви в змозі з’їсти багато поживної їжі, яка принесе більше користі, ніж ви знаєте, але вибрали молоко та мед.
Для мене це не має сенсу. Кожен до свого, хоча я здогадуюсь.
Потрібно бути обережним, який тип калорій приймати «КОЛИ». Мед - це цукри, швидкі вуглеводи. Якщо ви використовуєте швидкий вуглевод перед тренуванням або під час тренування, вони годуватимуть ваші м’язи, допомагатимуть їм краще працювати і матимуть більш ефективне тренування, яке допоможе вам набрати м’язову масу. Однак, якщо ви приймаєте будь-які швидкі вуглеводи після тренування, більшість надлишкових вуглеводів допоможуть вам набрати неправильну вагу: жир.