Харчування після лікування раку має важливе значення для одужання
Харчування після лікування важливо для відновлення сил та енергії під час відновлення.
Тепер, коли ви закінчили лікування, настав час зосередитись на тому, щоб стати сильнішими. Кожна форма раку різна, і те саме стосується впливу на організм від людини до людини. Але одне є єдиним у всіх, хто пережив рак: харчування є таким же важливим для одужання, як і під час лікування.
Розуміючи правильне харчування після лікування раку, ви можете допомогти вам відновитись і повернутися до самопочуття.
Як лікування раку впливає на організм
Лікування раку супроводжується кількістю побічних ефектів, які можуть вплинути на стан харчування, таких як:
- Втрата апетиту
- Діарея
- Нудота
- Хворобливість у роті
- Зміни смаку
- Втома
Крім того, коливання ваги є частим явищем під час лікування, оскільки багато людей відчувають дефіцит поживних речовин і недоїдання.
Дотримання збалансованої дієти під час лікування раку може допомогти вам бути міцним, але не завжди легко отримати всі необхідні поживні речовини з цими симптомами в рівнянні. Ось чому харчування під час відновлення може стати ще більш важливим.
"Коли ви закінчите лікування, ви все ще можете ризикувати недоїданням та виснаженням м'язової маси", - пояснила Еббі Зауер, MPH, RD, дієтолог Abbott. "Після лікування деякі побічні ефекти можуть зникнути досить швидко". Наприклад, біль або сухість у роті може вщухнути протягом тижня після лікування, але поганий апетит або втрата ваги можуть тривати тижнями або місяцями, за словами Зауера.
"Після лікування важливо подумати про збалансовану дієту та вживання великої кількості білка та калорій для відновлення тканин та відновлення сил, щоб допомогти у відновленні", - сказала вона.
Чи міцна ваша основа харчування? Контрольний список з оцінки поживності (PDF)
Втрата ваги
Є кілька ефективних способів здорового повернення ваги, втраченої під час лікування. І за словами Зауера, апетити повинні повільно повертатися після лікування раку, але дуже важливо мати реалістичні очікування. "Коли ви починаєте відчувати себе краще, вводьте продукти, які ви не змогли їсти під час лікування, і надайте пріоритет нежирним білкам і овочам", - рекомендує вона.
Одужання - це час зосередитись на виборі здорових інгредієнтів. "Можливо, ви доповнювали свій раціон вершковим маслом або сметаною, щоб отримувати необхідні калорії (під час лікування), але зараз важливо харчуватися збалансовано, включаючи цільнозернові, фрукти та овочі, що містять поживні речовини",.
Корисні жири також є важливою частиною харчування після лікування раку, оскільки вони забезпечують дев'ять калорій на грам, порівняно з чотирма калоріями на грам вуглеводів та білків. Зауер рекомендував включати такі корисні жири, як незбиране молоко, незбиране йогурт, авокадо, горіхи, олії та жирна риба.