Харчування при вагітності - материнські та ранні роки

Здорова дієта, заснована на табличці Eatwell Агентства з харчових продуктів, - це дієта, що базується на крохмалистих продуктах, фруктах та овочах, з деякими видами м’яса, риби та альтернативних продуктів, трохи молока та молочних продуктів, а також невеликою кількістю їжі та напоїв з високим вмістом жиру та/або цукру. Слід пропагувати та заохочувати здорове харчування усім вагітним, вагітним та жінкам, що годують груддю, та дітям.

Жінки можуть бути більш охочими до здорових змін у своєму харчуванні чи способі життя під час вагітності, і їх повинні підтримувати та заохочувати це робити лікарі в будь-яких умовах. Практикуючим, які працюють з вагітними жінками та жінками, які намагаються завагітніти, важливо пропагувати ключові елементи здорового способу життя під час вагітності, включаючи належне збільшення ваги, здорове харчування, прийом необхідних вітамінних добавок та уникання алкоголю, тютюну та інших шкідливих речовин.

Важливо також висвітлити майбутні потреби немовлят у харчуванні та надати жінкам чітку та неупереджену інформацію про годування немовлят, щоб дати їм змогу усвідомлено вибрати, як вони будуть годувати свою дитину.

Нерівність у харчуванні та здоров’ї під час вагітності

Ожиріння матері, неправильне харчування та дефіцит вітаміну D та фолієвої кислоти пов’язані з поганими наслідками для здоров’я матерів та їхніх дітей і частіше зустрічаються в незахищених та вразливих групах.

Існують вагомі дані про втручання, які можуть покращити результати.

Швидкі посилання

Як нерівність пов’язана з харчуванням під час вагітності?

Матері в неблагополучних районах, з низьким рівнем доходу, молодші матері та жінки з нижчим рівнем освіти рідше приймають рекомендовані харчові добавки до і під час вагітності або дотримуються здорового харчування. (Поліпшення харчування матерів та немовлят: рамки дій - Вступ (зовнішнє посилання)

Опитування немовлят у 2011 році показало, що більшість матерів (94%) повідомили, що вони приймали фолієву кислоту до або під час вагітності. Більше третини (37%) сказали, що приймали фолієву кислоту до вагітності, збільшившись до 79%, які повідомили, що приймали її протягом перших трьох місяців вагітності, тоді як 23% приймали її пізніше під час вагітності. Однак для жінок, які ніколи не працювали, поглинання становило 82% під час вагітності та 15% до вагітності. Опитування також показує, що 60% матерів у Шотландії приймали якусь форму вітамінних або мінеральних добавок (крім самої фолієвої кислоти) під час вагітності. По всьому Великобританії спостерігалося різне поглинання, наприклад 71% матерів з управлінських та професійних груп займали ті чи інші форми дієтичних добавок у порівнянні з 59% матерів із звичайних та ручних занять та 58% тих, хто ніколи не працював. Молодші матері рідше приймали добавки під час вагітності, ніж старші матері (54% матерів у віці до 20 років у порівнянні з 68% мам у віці 30-34 та 69% мам у віці 35 років і старше).