Харчування салату з почорнілим лососем у Кітчі
Цей смачний салат з чорного лосося, залитий простою заправкою з кропу з авокадо, - це яскрава, сяюча та прикрашаюча страва. Це глютен, без молочних продуктів, повний корисних жирів, багатих омега, і ідеально підходить для холодних або теплих місяців!
Ця публікація була спонсорована компанією High Liner Canada.
Світячий салат з почорнілого лосося
Що стосується наповнення, поживного та смачного салати, Я граю цілий рік. Якщо ви є давнім читачем NITK, ви помітили, що жодного разу хороший рецепт салату не з’явиться в блозі, і сьогодні я ділюсь справжнім, справді добре один мої друзі. Цей почорнілий салат з лосося з простою домашньою заправкою з кропу з авокадо - це стоппер, і зробити його справді так просто!
Я об’єднався High Liner Канада щоб запропонувати вам цей чудовий рецепт, який змусить вас відчувати сяйво зсередини. High Liner протягом багатьох років є провідним північноамериканським виробником морепродуктів, і вони прагнуть спростити процес вибору, приготування та насолоди смачною рибою та морепродуктами. Я все про простоту на кухні, тому це прямо на моїй алеї! Для мене, що стосується High Liner, мені виділяється одне велике, що вони є світовим лідером у передовій практиці для дикого рибальства та аквакультури і стосуються сталого розвитку. Для сьогоднішнього рецепту салату з чорноморським лососем я використав філе з лососем High Liner Signature Cuts, і вони чудово поєднуються з легкою домашньою спецією для чорніння та безліччю свіжих овочів для салату.
Користь для здоров’я лосося
Лосось є серйозним суперпродуктом і є зірковим інгредієнтом цього салату з чорним лососем. Ось лише деякі з кількох відомих переваг лосося, як зазначено в Healthline:
- Багатий омега-3 незамінними жирними кислотами, які допомагають зменшити запалення та артеріальний тиск
- Чудове джерело білка для росту та відновлення м’язів та здоров’я кісток
- Хороше джерело вітамінів групи В для зміцнення здоров’я серця та мозку, контролю запалення та підвищення енергії
- Джерело калію та селену, які можуть покращити здоров’я кісток, імунітет та знизити кров’яний тиск
Очевидно, що лосось - відмінна їжа, яку слід регулярно включати у свій раціон!
Як приготувати салат з почорнілим лососем
Щоб приготувати цей смачний салат, вам потрібно буде приготувати домашню суміш спецій, що почорніє (що займає лише кілька хвилин), заправка з кропу з авокадо (знову ж таки, лише кілька хвилин), і основа салату. Хоча список інгредієнтів може здатися довгим, повірте мені, коли я скажу, що це дуже швидкий і простий салат для збивання! Ось що вам потрібно: