Харчування; Ваша дитина; s Зуби дитячий стоматолог в Роквіллі
Люди можуть запобігти двом найпоширенішим захворюванням сьогодні - карієсу та пародонтозу (ясен) - просто покращивши свій раціон. Переконайтеся, що ваша дитина має збалансоване харчування. Обмежте кількість цукру та крохмалю, щоб захистити зуби дитини від гниття.
Розпад виникає, коли тверді тканини руйнуються кислотними продуктами від бактерій. Хоча неправильне харчування безпосередньо не спричиняє захворювання пародонту, багато дослідників вважають, що хвороба прогресує швидше і протікає важче у пацієнтів, дієта яких не забезпечує необхідними поживними речовинами. Погане харчування може придушити всю вашу імунну систему, збільшуючи вашу вразливість до багатьох розладів. Показано, що люди із зниженою імунною системою мають підвищений ризик захворювання пародонту.
Дослідження показують, що стоматологічні захворювання так само пов’язані з переїданням, як хвороби серця, ожиріння, діабет та гіпертонія.
Харчування дітей та зуби
Подібно до регулярного чищення зубною ниткою та використання зубної нитки та піврічних оглядів зубів, правильне харчування відіграє вирішальну роль у розвитку зубів вашої дитини. Правильна, збалансована дієта - одна з найкращих речей, яку ви можете зробити як батьки, щоб допомогти дитині вирости з міцними зубами та яснами та здоровою посмішкою.
Здорова дієта - це збалансоване харчування, яке природним чином забезпечує всі поживні речовини, необхідні вашій дитині для росту. Сюди входять фрукти та овочі; хліб та крупи; молоко та молочні продукти; м'ясо, риба та яйця.
Збалансоване харчування важливо для здорової тканини ясен навколо зубів. Дієта з високим вмістом деяких видів вуглеводів, таких як цукор та крохмаль, може призвести до того, що у вашої дитини виникне додатковий ризик карієсу. До шкідливої крохмалистої їжі належать хліб, сухарі, макарони та такі закуски, як кренделі та картопляні чіпси. Навіть фрукти, кілька овочів та більшість молочних продуктів містять принаймні один вид цукру. Наприклад, сандвіч з арахісовим маслом та желе, не тільки містить цукор у желе, але може містити цукор до арахісового масла. Цукор також додають у такі приправи, як кетчуп і заправки для салатів.
Діти, які вживають занадто багато соди та недостатньо харчових напоїв, схильні до руйнування зубів на додаток до серйозних захворювань у подальшому житті, таких як діабет та остеопороз. Регулярне вживання газованих безалкогольних напоїв може сприяти ерозії зубної емалі. Безалкогольні напої містять липкий цукор, який бактерії в роті використовують як джерело енергії. Вони розпадаються на кислоти і прилипають до зубних поверхонь. Використання соломинки під час вживання соди може допомогти уникнути цукру від зубів.