Харчування здорове в KFC SparkPeople

Разом з усіма цими секретними травами та спеціями, тезка страва KFC наповнена жиром. Нові страви, приготовані на грилі, завжди є кращим вибором, ніж смажені, і Полковник пропонує навіть деякі здорові сторони, щоб завершити вашу південну їжу.

здорове

    Якщо ви хочете смажену курку, виберіть Оригінальний рецепт курячої грудки і зняти шкіру. Ви отримуєте чудовий смак і 29 г білка без усього жиру (140 калорій, 2 г жиру, 510 мг натрію). KFC Кентуккі Наггетси (45 калорій, 3 г жиру, 135 мг натрію кожен) - ще один варіант для тих, хто хоче смак смаженої курки.

Кожне куряче крило містить 70-100 калорій, 3-5 г жиру, 150-400 мг натрію та 4-5 г білка. Найкращий вибір включає Крила HBBQ (80 калорій, 5 г жиру, 170 мг натрію кожен), Солодкі та пряні крила (80 калорій, 5 г жиру, 150 мг натрію кожна) і Гарячі крильця (70 калорій, 5 г жиру, 150 мг натрію кожен).

KFC Snacker обгортання пропонують контроль порцій. Багато містять близько 250 калорій, 8 г жиру та 500-800 мг натрію.