Healbe GoBe Єдиний спосіб автоматичного вимірювання споживання калорій
HEALBE GoBe2 допомагає користувачам зрозуміти стан здоров’я свого тіла щодо споживання калорій, рівня зволоження, частоти серцевих скорочень, фізичної активності, кров’яного тиску та детальних звичок сну. Завдяки персоналізованій звітності GoBe2 дозволяє користувачам краще спати, ефективніше тренуватися і швидше худнути.
Що стосується здоров’я тіла, то добре виспатися так само важливо, як правильно харчуватися та займатися спортом. Недостатній сон може підірвати ваше здоров’я, погіршити настрій і навіть вплинути на вашу здатність схуднути.
60% людей, які сплять менше 7 годин на ніч, погано продукують гормони. Сюди входять гормони, які відповідають за обмінні процеси, і гормони, що викликають почуття ситості або голоду. Тому недосип може призвести до збільшення ваги.
З іншого боку, занадто багато сну також може бути проблематичним. Спати понад 10 годин на день, як відомо, спричиняє діабет, серцеві захворювання та навіть ожиріння. Це також може бути пов'язано з порушенням належного виробництва гормонів.
Погана якість сну (наприклад, проблеми із засинанням або частими пробудженнями) також нездорова. Труднощі зі сном - це перша ознака того, що ваше тіло не в змозі розслабитися.
Якість вашого життя багато в чому залежить від якості вашого сну. HEALBE GoBe2 тут, щоб допомогти вам виміряти та відстежити ваш сон для здорового та щасливого життя.
Вимірювання тривалості та якості сну
Вимірювання тривалості сну здається простим завданням, але насправді це складніше, ніж здається. Для тестів сну потрібні лікарі, камери та десятки датчиків, прикріплених до вашого тіла, хоча спати може бути важко за обставин тестування. Ті, хто страждає серйозними порушеннями сну, можуть вибрати такий тип тестування, однак, якщо ви шукаєте уявлення про свої звички сну для покращення свого здоров’я, інвазивне тестування може бути не найкращим рішенням.
Як простіший варіант, існує ряд мобільних додатків, які претендують на вимірювання якості вашого сну. Користувачам пропонується розмістити смартфон під подушкою,] і обіцяють аналіз їхнього нічного відпочинку. Однак ці програми не вимірюють фізіологічні параметри, натомість вони контролюють, як часто смартфон рухається протягом ночі.
Інвазивні або неточні, ці методи вимірювання є непрактичними для повсякденного використання - саме тут з’являється HEALBE GoBe2.
Як HEALBE GoBe2 вимірює ваш сон
GoBe2 використовує запатентовану HEALBE технологію FLOW ™, щоб надати вичерпну інформацію про здоров’я всього тіла, включаючи детальну інформацію про режим сну.
Контакт шкіри з датчиком, який можна носити, дозволяє отримати фізіологічні дані з подробицями якості та тривалості вашого сну. GoBe2 забезпечує аналіз сну, вимірюючи частоту серцевих скорочень та поведінку руху протягом ночі. Відомо, що ваш пульс змінюється під час сну, і конкретні алгоритми GoBe2 це враховують.
Які параметри сну вимірює HEALBE GoBe2?
Рецепт гарного сну - це поєднання двох речей: якості нічного відпочинку та часових інтервалів циклу швидкого сну.