Хімія схуднення Валентина Втрата ваги; Оздоровчий центр Сімейна медицина
ХІМІЯ Схуднення
Відомо, що все, що ви робите для схуднення, буде працювати на початку. Однак, щоб продовжувати худнути, вам потрібно потрапити в хімію схуднення. У нашій клініці ми зосереджуємось на отриманні необхідної кількості білка для підтримки м’язової маси та скороченні вуглеводів для втрати жиру. Ми видаємо кількість вуглеводів і білків (грам) на прийом їжі, виходячи з маси тіла. Якщо ви будете дотримуватися цих цифр, це призведе вас до хімічного стану, в якому можлива втрата ваги. Давайте займемося цим.
Кожного разу, коли ви їсте, рівень цукру в крові підвищується. Якщо він піднімається занадто високо, організм включає гормон інсулін (ваш гормон накопичення жиру), щоб позбутися зайвого цукру. Він перетворює цю зайву енергію цукру в накопичену енергію, яку ми знаємо як жир. Проблема інсуліну полягає в тому, що як тільки він присутній, ваше тіло взагалі не може спалювати жир. Теоретично, якби ви випили кока-колу, а потім пробіглися кілька миль, ви б не спалювали жир через інсулін у крові. Причиною того, що ми наголошуємо на зменшенні вуглеводів, є те, що вживання занадто багато вуглеводів створює високий рівень інсуліну. Якщо ви скорочуєте вуглеводи, ви знижуєте рівень інсуліну, що полегшує спалювання жиру.