Хочете їсти багато, але все одно схуднути, лікар каже, що це можливо, і дає кілька порад - про Фабіозу

Це не секретні дієти не працюють. Як правило, під словом «дієта» люди мають на увазі обмеження. Вони мало знають, що за кожним обмеженням слід надмірне вживання чогось, що було заборонено на певний період. Ось чому досвід показує, що люди набирають однакову вагу або навіть більше після повернення до звичного життя.

багато

Дієта може призвести до різних розладів у довгостроковій перспективі, особливо якщо вони не підходять для певної людини та її/її здоров’я. Тут немає магічних варіантів схуднення, лише скрупульозна робота може привести до бажаних результатів.

Доктор Міріам Стоппард - одна з тих, хто намагається допомогти людям із зайвою вагою знайти шлях до стрункішого та ситнішого життя. Вона знає секрет, як людина може їсти більше і при цьому худнути. Річ у продуктах, які ви їсте.

Лікар рекомендує їсти багато продуктів з низьким вмістом ГІ (LGI) і менше продуктів з високим ГІ (HGI). Річ у тому, що продукти LGI не вивільняють свою енергію швидко і не змушують вас почувати голод, як тільки продукти HGI. Краще їсти багато їжі LGI, а не просто кусати їжу HGI.