Хочете зменшити жир на животі Подумайте про свої щоки! FOODCoach
- Додому
- Зустріньте Лізу
- Послуги
- Відвідування телемедицини
- FAQ
- Простий ток-блог
- Зв'яжіться зі мною
Проста розмова про те, щоб жити здорово
Хочете зменшити жир на животі? Подумайте про свої щоки!
Жир на животі - це те, що ви намагаєтеся зменшити чи уникнути? Не щоб бути нахабним з цим, але коли ви кладете їжу в щоки (вона ж є), де інші ваші щоки? Ви знаєте, про кого я говорю: ваш бомж, спина або багато інших описових термінів тієї частини вашої анатомії, на якій ви сидите.
Де ваші нижні щоки, коли ви їсте, безумовно, може вплинути на лінію талії
Ви їсте або перекушуєте, сидячи на своєму зручному дивані або стільці перед телевізором, дивлячись улюблене шоу по телевізору? Або переглядати щось на Netflix чи Amazon Prime? Або серфінг у Facebook, YouTube чи подібних сайтах? Можливо, ви встановлюєте несвідому асоціацію між наповненням щік і сидінням у своєму поточному місці.
Можливо, ти не відпочиваєш ...
Іноді харчові звички, що призводять до битв з жиром на животі, не трапляються, коли ви відпочиваєте у своїй вітальні. Вони трапляються, коли ви сидите за робочим столом вдома чи на роботі.
Якщо ви схильні до швидкого харчування, їжі під напругою, їжі від нудьги, нагород або їжі, коли ви втомилися, це створює інший шаблон, який може призвести до того, що ваша талія або живіт будуть більшими, ніж ви хочете. Плюс, коли ви їсте за своїм столом, швидше за все, ви їсте таким чином, щоб зраджувати вам не в повній мірі їжу, яку ви їсте, і при цьому даючи вам усі калорії.